Ho 43 anni e mi chiedo, potrei iniziare la menopausa perché il mio ciclo è regolare ma l'ultima è stata il 20 marzo e usiamo sempre il preservativo come contraccettivo?

L’età media in cui una donna inizia la menopausa è 51 anni, ma può iniziare già a 40 anni o addirittura a 60 anni. Alcune donne avvertono i sintomi della perimenopausa, la transizione alla menopausa, intorno ai 40 anni. Questi sintomi possono includere periodi irregolari, vampate di calore, sudorazione notturna e sbalzi d'umore.

Se temi che potresti entrare in menopausa, ci sono alcune cose che puoi fare:

* Tieni traccia del tuo ciclo mestruale per vedere se i tuoi periodi stanno diventando irregolari.

* Cerca altri sintomi della perimenopausa, come vampate di calore, sudorazione notturna e sbalzi d'umore.

* Parla con il tuo medico. Possono valutare i tuoi sintomi e determinare se stai iniziando la menopausa.

Se è confermato che sei in perimenopausa, ci sono una serie di cose che puoi fare per gestire i sintomi, come ad esempio:

* Cambiamenti nello stile di vita, come seguire una dieta sana, fare esercizio fisico regolare e ridurre lo stress

* Farmaci da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo, per alleviare le vampate di calore e la sudorazione notturna

* Farmaci da prescrizione, come la terapia ormonale, per ridurre i sintomi della menopausa

Ricorda, ogni donna vive la menopausa in modo diverso. Parla con il tuo medico se hai dubbi sul tuo ciclo mestruale o sulla tua salute.