Quali sono i segni del tuo ciclo?

I segni e i sintomi del ciclo mestruale possono variare da persona a persona e possono includere:

Sintomi fisici:

1. Crampi mestruali:

- Dolore o crampi al basso ventre che possono essere da lievi a gravi.

2. Lombalgia:

- Dolore alla parte bassa della schiena che può essere accompagnato da crampi addominali.

3. Dolorabilità al seno:

- Seno gonfio, dolorante o tenero.

4. Mal di testa:

- Lievi mal di testa che possono essere associati ad altri sintomi mestruali.

5. Acne:

- Aumento della produzione di petrolio e sblocchi dell'acne.

6. gonfiore:

- Sensazione di pienezza o gonfiore all'addome.

7. Ritenzione idrica:

- Mani, piedi o caviglie gonfie a causa della ritenzione di liquidi.

Sintomi emotivi:

1. Sbalzi d'umore:

- Rapidi cambiamenti nelle emozioni, tra cui irritabilità, tristezza o rabbia.

2. Ansia:

- Aumento della sensazione di nervosismo, irrequietezza o preoccupazione.

3. Depressione:

- Sensazione di tristezza, disperazione o perdita di interesse per le attività.

4. Fatica:

- Estrema stanchezza o mancanza di energia.

5. Difficoltà a dormire:

- Insonnia, difficoltà ad addormentarsi o risvegli frequenti durante la notte.

6. Aumento dell'appetito o del desiderio:

- Desiderio di cibi specifici o aumento dell'appetito.

7. Cambiamenti nella libido:

- Desiderio o desiderio sessuale alterato.

8. Ritiro sociale:

- Desiderio di ritirarsi dalle interazioni sociali.

Questi segni e sintomi possono essere diversi per ogni persona e possono variare in gravità di mese in mese. Se riscontri sintomi gravi o insoliti che influenzano in modo significativo le tue attività quotidiane o il tuo benessere, è importante parlare con un operatore sanitario per ricevere guida e supporto personalizzati.