Come posso prevenire le mestruazioni?

1. Controllo delle nascite ormonali:

- Contraccettivi orali (pillola anticoncezionale):queste pillole contengono ormoni che regolano il ciclo mestruale e possono prevenire l'ovulazione, determinando l'assenza delle mestruazioni.

- Cerotto o anello contraccettivo:questi metodi rilasciano anche ormoni che impediscono l'ovulazione e possono interrompere le mestruazioni.

- IUD ormonale (dispositivo intrauterino) o impianto:questi contraccettivi reversibili a lunga durata d'azione rilasciano ormoni localmente per prevenire le mestruazioni.

2. Metodi solo progestinici:

- Pillola solo progestinico (mini pillola):questa pillola contiene progestinico, che ispessisce il muco cervicale e assottiglia il rivestimento uterino, rendendolo meno ricettivo all'impianto. Può causare sanguinamenti irregolari o interrompere del tutto il ciclo.

- Iniezione di progestinico (Depo-Provera):questa iniezione fornisce progestinico continuo ed è altamente efficace nel prevenire le mestruazioni.

3. Dispositivo intrauterino (IUD):

- IUD al rame:questo dispositivo non ormonale interrompe la motilità e la fecondazione degli spermatozoi. Sebbene non impedisca l'ovulazione, può alterare il rivestimento uterino, determinando potenzialmente mestruazioni più leggere o assenti.

4. Ablazione endometriale:

- Questa procedura chirurgica minimamente invasiva comporta la distruzione del rivestimento dell'utero, che impedisce le mestruazioni.

5. Isterectomia:

- Si tratta di una procedura chirurgica in cui viene rimosso l'utero, con conseguente cessazione permanente delle mestruazioni.

6. Metodi naturali:

- Metodo dell'amenorrea da allattamento (LAM):l'allattamento al seno può sopprimere l'ovulazione e le mestruazioni, ma non è una soluzione affidabile a lungo termine.

- Evitare determinati alimenti:alcune prove aneddotiche suggeriscono che evitare cibi o erbe specifici può influenzare le mestruazioni, ma le prove scientifiche sono limitate.

7. Cambiamenti nello stile di vita:

- Mantenere un peso sano:una perdita di peso eccessiva o l'obesità possono influenzare l'equilibrio ormonale e le mestruazioni.

- Ridurre lo stress:lo stress cronico può alterare i livelli ormonali e i cicli mestruali.

8. Farmaci e condizioni mediche:

- Alcuni farmaci (ad esempio chemioterapia, antidepressivi) e condizioni mediche (ad esempio disturbi della tiroide, PCOS) possono influenzare le mestruazioni. Consultare un medico per un consiglio personalizzato.

9. Consultare un operatore sanitario:

- È essenziale discutere del tuo desiderio di prevenire le mestruazioni con il tuo medico. Possono valutare la tua situazione individuale e consigliarti il ​​metodo più adatto in base alla tua salute, al tuo stile di vita e alle tue preferenze personali.