La corsa può influenzare il ciclo mestruale?

Non ci sono prove scientifiche che suggeriscano che la corsa possa influenzare direttamente il ciclo mestruale. Tuttavia, l'esercizio fisico in generale può avere un impatto sul ciclo mestruale, soprattutto se ti alleni vigorosamente o se aumenti improvvisamente l'intensità dell'esercizio.

L’esercizio fisico intenso può causare un aumento dei livelli di stress, che può alterare l’equilibrio ormonale nel corpo e causare cambiamenti nel ciclo mestruale. Inoltre, se ti alleni troppo vigorosamente, il tuo corpo potrebbe non produrre abbastanza grasso corporeo necessario per le mestruazioni regolari.

Se sei preoccupato di come l'esercizio fisico influisce sul tuo ciclo mestruale, è sempre una buona idea parlare con il tuo medico o un operatore sanitario. Possono fornirti consigli personalizzati in base alle tue circostanze individuali.