Quali sono le istruzioni per le donne durante il Ramadan durante il ciclo mestruale mensile?

Durante il ciclo mestruale mensile, alle donne non è richiesto di digiunare durante il Ramadan. Questo perché le mestruazioni sono considerate un processo naturale e le donne sono esentate dal digiunare durante questo periodo. Tuttavia, ci sono alcune istruzioni specifiche che le donne dovrebbero seguire durante il ciclo mestruale:

* Interrompi il digiuno non appena inizia il ciclo. Anche se mancano solo pochi minuti al tramonto, le donne dovrebbero smettere di digiunare una volta iniziato il ciclo.

* Recupera i digiuni mancati dopo il Ramadan. Le donne sono tenute a recuperare i digiuni saltati durante il ciclo mestruale dopo la fine del Ramadan. Questo può essere fatto digiunando in qualsiasi altro giorno dell'anno, ad eccezione dei giorni in cui il digiuno è proibito, come i Giorni del Sacrificio (Eid ul-Adha) e i Giorni di Tashreeq.

* Esegui ghusl (bagno rituale) al termine del ciclo mestruale.** Questo è un requisito per le donne prima che possano offrire preghiere o impegnarsi in altre attività religiose.

* Astenersi da rapporti sessuali e altri contatti intimi durante le mestruazioni. Ciò è in accordo con gli insegnamenti islamici.

* Prenditi cura della tua salute e del tuo benessere. Durante le mestruazioni, le donne possono provare disagio fisico ed emotivo. È importante prendersi cura di sé durante questo periodo e riposarsi a sufficienza, seguire una dieta sana ed evitare attività faticose.

Se hai domande o dubbi sul digiuno durante il Ramadan durante il ciclo mestruale, è importante consultare uno studioso islamico qualificato o il tuo medico.