Aiuto per sudorazioni notturne e mal di testa

Come donna entra in menopausa , si può verificare sudorazioni notturne e mal di testa. Questi sono provocati da una diminuzione della produzione di estrogeni . L'estrogeno è un ormone importante utilizzato dal corpo di una donna di mantenere il suo ciclo mestruale e la fertilità . Come una donna invecchia , la produzione di estrogeni diminuisce. Per il trattamento dei sintomi della menopausa , si può trovare un aiuto per sudorazioni notturne e mal di testa. Terapia ormonale

Terapia ormonale è un rimedio comune prescritto per il sollievo della menopausa . Farmaci contenenti uno o entrambi gli ormoni estrogeni e progestinici possono essere usati. La terapia ormonale è preso come una pillola , una patch , una iniezione o come una crema vaginale . Il medico stabilirà la forza e la combinazione di ormoni è necessario attraverso un esame del sangue .

Nel 2002 , uno studio di Health Initiative delle donne ha rivelato che la terapia ormonale comporta rischi per alcune donne . Questi includono un aumentato rischio di malattie cardiache , cancro al seno , ictus e coaguli di sangue .

Fitoestrogeni

scelte alternative che possono aiutare sudorazioni notturne sono fitoestrogeni , che si verificano naturalmente in prodotti di soia , ceci, olio di semi di lino e integratori contenenti isoflavoni . I fitoestrogeni mimare l'azione degli estrogeni nel corpo . L'aggiunta di questi alimenti può aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa . Un piccolo rischio è associato fitoestrogeni con le donne che hanno una storia di tumori all'apparato riproduttivo .
Scelte di erbe

Una delle teorie dietro rimedi erboristici è quello di scegliere impianti di raffreddamento come chickweed , sambuco e viola . Per aumentare l'utilizzo di ossigeno nel fegato dong quai , dente di leone , HoShou Wu ed il bacino giallo sono raccomandati. Nero cohash è un'erba che è ricco di fitosteroli , naturalmente ormoni vegetali che imitano l'effetto degli estrogeni . Si possono trovare aiuto per utilizzare questi rimedi erboristici in un negozio di alimenti naturali o attraverso un professionista medico alternativo . Non esistono studi scientifici hanno dimostrato l'efficacia di queste erbe , ma alcune donne hanno sperimentato sollievo dal loro utilizzo .
Modifiche stile di vita

modifiche stile di vita possono contribuire a dare qualche sollievo da mal di testa e sudorazione notturna . Limitare l'assunzione di caffeina , indossare abiti leggeri e mantenere la vostra camera da letto fresco di notte può aiutare a mantenere fresco . L'esercizio fisico regolare , non fumare , la meditazione e lo yoga vi aiuterà a mantenere in buona salute e possono dare un sollievo .
Aiuto per mal di testa

Un mal di testa lo stress è il tipo più comune di mal di testa che si verifica durante la menopausa . Farmaci over -the-counter per il trattamento di mal di testa stress comprendono farmaci anti- infiammatori non steroidei (FANS) come l'aspirina , ibuprofene e naproxyn sodio. Paracetamolo è anche usato per il trattamento di mal di testa stress . Se il tuo mal di testa sono gravi , si consiglia di consultare il proprio medico sulle opzioni di prescrizione .