Belly Fat & Disturbi ormonali

Il grasso della pancia è lo strato esterno visibile di grasso ( chiamato anche addominale o il lardo ) . La presenza di grasso della pancia indica spesso la presenza di grasso viscerale all'interno dell'addome . Grasso in stretta prossimità ghiandole del sistema endocrino , così come gli organi principali , può portare a disturbi ormonali . I fatti

impatti disturbo ormonale con il nostro sistema endocrino , il sistema composto da ghiandole che utilizzano ormoni per gestire il metabolismo , la crescita , la pubertà e l'umore . Le ghiandole comprendono la pineale , ipofisi , tiroide, timo, surrene , pancreas , ovaio e testicoli . Perché il grasso secerne sostanze chimiche e ormoni , non è sbagliato pensare di cellule di grasso come una ghiandola endocrina , troppo . Il grasso corporeo in eccesso , e il grasso della pancia in particolare , rilascia sostanze che interrompono la funzione dell'intero sistema endocrino .
Funzione

grasso addominale gioca un ruolo nei disordini endocrini , quando produce ormoni eccessivi che disturbano il sistema endocrino . Molti dei disturbi endocrini derivanti incoraggiare il deposito di grasso , che crea un circolo vizioso di grasso creazione di grasso . Maggiore è la quantità di grasso viscerale , maggiore è il rischio che il grasso di gettare il sistema endocrino fuori bilancio . Disturbi endocrini includono il diabete , malattie della tiroide , ipotiroidismo , morbo di Addison e la malattia di Cushing , ma ci sono molti di più .

Effetti

grasso della pancia indica spesso grasso intorno organi interni , che possono aumentare la produzione di lipidi nel sangue (acidi grassi e colesterolo) . Aumento porta grasso per l'aumento dei lipidi nel sangue , il che porta ad un aumento del colesterolo cattivo ( LDL ) , riducono il colesterolo buono ( HDL ) , così come la resistenza all'insulina. Alta LDL e bassi livelli di HDL sono stati collegati a malattie cardiovascolari . La resistenza all'insulina è un fattore di sindrome metabolica , così come il diabete di tipo 2 ; queste condizioni aumentano anche il rischio di malattie cardiovascolari .
Identificazione

Attraverso la risonanza magnetica e la tomografia computerizzata , i medici sono stati in grado di collegare girovita alla presenza di grasso intorno agli organi . Se sei una donna con una circonferenza vita di 35 pollici o superiore , o un maschio con un giro vita di 40 pollici o superiore , consultare il medico per controllare la pressione del sangue , così come i livelli di trigliceridi , HDL ( buono) del colesterolo , LDL ( cattivo) colesterolo e glucosio .
potenziale

Per ridurre il rischio di un peso correlato disordine ormonale , è più importante per portare il peso verso il basso ad una età , sesso e altezza numero appropriato . Camminare , correre e /o allenamento della forza sono dimostrati metodi per raggiungere e mantenere un peso sano . Inoltre , prestare attenzione a ciò che si mangia e quanto si mangia . Focus su carboidrati complessi ( cereali integrali , verdura, frutta ) e proteine ​​magre . Evitare cibi trasformati, bevande zuccherate , grassi trans e grassi saturi . Essere consapevoli della quantità di cibo in ogni pasto , una porzione è generalmente più grande delle dimensioni di un pugno. Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi significative modifiche alla vostra dieta e /o livello di attività fisica .