Chi Menopausa Intorpidimento & Dolori muscolari

The North American Menopause Society definisce la menopausa come ultimo ciclo mestruale di una donna seguita da 12 mesi consecutivi senza periodo . La menopausa può essere accelerato quando una donna ha le ovaie rimosse come con un intervento di isterectomia . L'evento è naturale , ma può indurre una donna a sperimentare il disagio , tra cui insonnia , stanchezza , tristezza , intorpidimento e dolori muscolari . Sfondo

Anche se tutte le donne avvertono la menopausa , non tutti iniziano il processo allo stesso tempo . Tre tipi di ormoni sono prodotti dalle ovaie femminili - estrogeni , testosterone e progesterone . Combinati, questi ormoni causano una donna ad avere le mestruazioni . Se una donna rimane incinta mentre lei è l'ovulazione , i suoi periodi si fermerà temporaneamente . Come una donna si avvicina alla menopausa , le ovaie producono meno dei tre ormoni . Il processo può richiedere anni per essere completato. Per circa il 25 per cento delle donne , il processo è appena percettibile e crea nessun sintomo di disagio. La metà delle donne sperimenta da lievi a moderati sintomi legati alla menopausa , mentre un altro 25 per cento delle donne sono in discussione da gravi sintomi .
Peri - menopausa

Peri - menopausa è l' periodo di transizione tra la donna continua ad avere un periodo e in modo permanente fermando i suoi cicli mestruali . Produzioni bassi di estrogeni possono causare una donna a sentirsi rigidità nelle sue articolazioni, comprese le mani , spalle , lombare , ginocchia e fianchi .
Estrogeni

muscoli del corpo sono forniti con l'ormone estrogeno . Poiché le produzioni di diminuzione degli estrogeni in tutte le fasi peri -menopausa e menopausa , una donna potrebbe verificarsi dolori muscolari e intorpidimento , in particolare all'inizio della menopausa . Altri fattori che contribuiscono al disagio sono diminuzione del tono muscolare generale .
Acroarethesias e Menopausa

Acroarethesias è una malattia neurologica rara che gli uomini e le donne possono ottenere . Tuttavia, le donne anziane in menopausa in genere sono sfidati con il disturbo più . I sintomi del disturbo nervoso sono taglienti formicolio alle dita e mani . Il formicolio è così scomodo che può causare una donna a sperimentare insonnia o insonnia. E ' importante per il trattamento di questo disturbo il più presto possibile in quanto , non trattata , la condizione potrebbe aumentare il danno del nervo .
Esercizio fisico e dieta

esercizio fisico regolare all'aperto sotto il sole e un basso contenuto di grassi dieta sana può aiutare un tono muscolare aumento donna , che può diminuire o eliminare i dolori muscolari e intorpidimento . L'esercizio fisico e una dieta sana anche aiutare una donna a mantenere un peso corporeo sano e mantenere alta l'autostima come va se il cambiamento di vita . Mangiare cibi ricchi di fibre che hanno un sacco di fitoestrogeni e calcio , come soia e prodotti lattiero-caseari possono contribuire a rafforzare la massa ossea di una donna , che può diminuire o eliminare dolori muscolari e articolari .

Considerazioni

Se si verificano i sintomi della menopausa , dovreste consultare il vostro medico per confermare che siete nella fase della vostra vita peri - menopausa . Erbe naturali come cohosh nero e olio di primula sono stati notati per fornire sollievo dai sintomi . L'agopuntura è stata riportata anche per aiutare alcune donne diminuiscono o eliminano i dolori muscolari e intorpidimento associati alla menopausa .