Ciò che è naturale cortisolo ?

Il cortisolo è un ormone umano escreto dalla ghiandola pituitaria nel cervello . Il cortisolo viene spesso chiamato " ormone dello stress " perché aiuta il corpo a rispondere alle sollecitazioni esterne e interne . Lo stress

livelli di cortisolo aumentano durante i periodi di stress , aiutando il corpo a energia e mantenere l'omeostasi . Elevati livelli di cortisolo può essere utile se è necessaria una risposta di lotta o fuga , ma possono essere dannosi per lunghi periodi .

Cortisolo Effetti

Secondo il Columbia Encyclopedia , alti livelli di cortisolo può causare la funzione immunitario soppresso , aumento di peso addominale , problemi di memoria e resistenza all'insulina .
Aumento di peso

cortisolo libera energia in glicogeno epatico e tessuto muscolare del corpo . Se l'energia del corpo viene da queste fonti , gli zuccheri in arrivo non vengono utilizzati , e sono invece memorizzati come grasso , specialmente intorno al viso e il tronco .
Ridurre i livelli di cortisolo

Lo stress aumenta i livelli di cortisolo e attività rilassanti può abbassare i livelli di cortisolo . Risate , musica rilassante e ginnastica dolce tutti possono aiutare i livelli di cortisolo più bassi .
Medicinali uso

In casi come reazioni allergiche o malattie del sistema immunitario , il cortisolo può essere usato in medicina per ridurre l'infiammazione locale, bloccando il rilascio di istamina . Uso cortisolo per scopi medicinali è anche chiamato idrocortisone .