Cure per menopausa vampate di calore e Sudorazioni notturne

Quando i livelli di estrogeni diminuiscono a causa della menopausa, la capacità del corpo di regolare costantemente la temperatura diminuisce pure. Ciò può portare a periodi intensi in cui le donne si sentono lavata con il calore, noto anche come vampate di calore o vampate di calore notturne ( sudori notturni ) . Entrambi i trattamenti medici e naturali possono ridurre i sintomi della menopausa . Opzioni medici

Se vampate di calore interferire con la vostra vita e il lavoro o l'ultima per periodi prolungati , consultare il medico . Il trattamento più comune è la terapia ormonale sostitutiva , che comporta l'assunzione di estrogeni per compensare ciò che il corpo non sta facendo . Tuttavia, la terapia estrogenica non è appropriato per alcune donne , come quelli con malattia cardiaca o storia di cancro al seno ; progesterone può essere prescritto invece. Anche potenzialmente efficace contro le vampate di calore sono antidepressivi che lavorano sul sistema nervoso , come il Prozac e il Paxil ; tuttavia , potrebbero causare effetti collaterali come vertigini , aumento di peso e nausea . Altri farmaci il medico può prescrivere includono gabapentin ( un farmaco sequestro ) e clonidina ( un farmaco di alta pressione sanguigna) .
A casa rimedi

rinfrescarsi con impacchi di ghiaccio , docce fredde e bevande fresche . Si possono trovare qualche sollievo prendendo un supplemento di vitamina E di 800 IU al giorno per quattro settimane . Erbe come il trifoglio rosso e cohosh nero possono offrire sollievo, ma utilizzare solo come indicato .
Trattamenti preventivi

condurre una vita più sana possono aiutare a prevenire o ridurre sintomi . Esercizio 30 a 60 minuti al giorno almeno quattro volte a settimana . Mangiare una dieta riempito con frutta , verdura e cereali integrali . Smettere di fumare . Evitare cibi piccanti e alcolici .