Erbe per curare Andropausa

Proprio come le donne sperimentano l'inizio della menopausa , come l'età, gli uomini possono sperimentare un cambiamento simile chiamato andropausa . Questa condizione è relativamente nuovo per la comunità scientifica ed è il risultato di un calo improvviso dei livelli di testosterone maschile che possono causare sbalzi di umore , aumento di peso , depressione e un impulso sessuale abbassata . A differenza delle donne che sperimentano un cambiamento ormonale simile , andropausa è curabile con erbe officinali e medicina alternativa . Trattamento

Per il trattamento di andropausa , è possibile prendere le erbe che sono diretti sia il sintomo e il problema . Prendete B - complessi vitaminici per una spinta eccellente se si sente stanco o sperimentare sbalzi d'umore . Diverse erbe sono stati indicati per il trattamento di andropausa tra cui aglio , soia fermentata , cardo mariano , selenio e semi di lino . Secondo HerbalRemedies.com , aggiungendo più zinco alla vostra dieta può mantenere i livelli di testosterone alto .

Aggiungi integratori a base di semi di zucca , arginina , basilico santo , acido folico e DHEA . Una dieta ricca di aminoacidi essenziali è utile anche nel trattamento di andropausa . Maca è un altro integratore che può aumentare sia l'energia e livelli ormonali , causando un desiderio sessuale maggiore . Combina saw palmetto con radice di ortica per mantenere la conversione del testosterone in diidrotestosterone o DHT . DHT è il colpevole principale responsabile della perdita di capelli negli uomini , un'altra condizione di Andropausa . Chrysin è un'altra erba usato per trattare l' andropausa , anche se è soprattutto efficace quando viene consumato in forma di losanga o come una crema topica . In aggiunta a queste erbe , prendere le vitamine C , D ed E per aiutare la vostra salute generale .
Prevenzione

Andropausa è direttamente associato con lo stile di vita e le abitudini di un uomo. Poiché andropausa è collegato con alti livelli di colesterolo , aumento dei rischi di malattie cardiache e un aumento del grasso corporeo , è importante prevenire l'insorgenza e la progressione della malattia . Se hai cattive abitudini quotidiane in materia di salute , si hanno maggiori probabilità di sviluppare andropausa . Per evitare l'insorgere di questo problema , mantenere una dieta grassa bassa nutriente . Mangiare cibi ad alto contenuto di minerali essenziali e vitamine per mantenere un peso basso ed evitare l'obesità .

Ottieni la tua frequenza cardiaca spesso esercitando su base regolare . Evitare di abitudini malsane come fumare e bere , che sono noti per influenzare i livelli ormonali maschili. Partecipare a tecniche di riduzione dello stress come il massaggio e aromaterapia per mantenere i livelli di stress giù pure. Ottenere almeno otto ore di sonno durante la notte e bere molta acqua ogni giorno , di solito intorno otto bicchieri .