Supporto nutrizionale per Esaurimento surrenale

risultati esaurimento surrenale da sperimentare stress prolungato , dieta inadeguata , cibi raffinati , alcool, droghe , caffeina e altre esigenze energetiche eccessive sul corpo . Alleviare lo stress fisico , mentale ed emotivo può migliorare la salute delle ghiandole surrenali e quindi l' equilibrio ormonale di tutto il corpo . Expert Insight
Rilassarsi e rinfrescarsi .

Secondo il Dr. James Forleo , tre fasi di stress surrenale dimostrano il processo di esaurimento di queste ghiandole oberati di lavoro : Fase uno è allarme , fase due è la resistenza , e la fase tre è di esaurimento
potenziale .
Cipolla , aglio e altre verdure biologiche .

Anche in fase di esaurimento , è possibile migliorare la salute surrenale dallo stile di vita e dieta miglioramenti . Poiché lo stress è il problema principale per le ghiandole surrenali , imparare a rilassare la mente e il corpo darà qualche sollievo . Inoltre lieve esercizio , l'abbondanza di sonno e l'acqua pura si rinnova e sostenere le ghiandole surrenali .
Caratteristiche
ottenere qualche esercizio.

supporto nutrizionale per le ghiandole surrenali richieste di pasti regolari , comprensivi di cibi integrali nutrienti . Le priorità sono verdure biologiche e frutta, legumi e proteine ​​di alta qualità come il pesce , pollame, uova e noci .

Considerazioni
frutta fresca

Eventuali carboidrati dovrebbero essere complessa cibi integrali , perché eliminare alimenti trasformati prende un ceppo importante fuori le ghiandole surrenali . " Modi naturali per la salute " raccomanda l'agopuntura , digitopressione e aggiustamenti chiropratici come opzioni di supporto per lenire le ghiandole surrenali .
Integratori
cena di pesce con verdure

necessari Inoltre , secondo il dottor . Phyllis Balch , sono integratori alimentari , tra cui la vitamina C , complesso B , un complesso minerale e glandulars eventualmente surrenali.