Come riparare la densità ossea

L'osteoporosi è una malattia caratterizzata da ossa fragili . Colpisce soprattutto le donne in età menopausale che sono petite di statura , di decente europea, hanno una storia familiare della malattia . Farmaci

La comunità medica ha sviluppato diversi tipi di farmaci che pretendono di ripristinare la densità ossea . Essi agiscono riducendo l' attività delle cellule che provoca perdita ossea . Indagare gli effetti collaterali di questi farmaci prima di portarli .
Esercizio

cuscinetto di peso esercizio offre la migliore formula per aumentare la densità ossea . Passeggiate , trekking, corsa e allenamento con i pesi può essere utile . Esercizio che aumenta anche la massa muscolare può aiutare a prevenire gli incidenti che cadono attraverso la stabilizzazione .
Rimedi naturali

L'Istituto Nazionale di osteoartrite e muscoloscheletrico e malattie della pelle presenta in un dispensa sull'osteoporosi che il calcio e la vitamina D può prevenire perdite di tessuto osseo e gli aiuti per lo sviluppo di nuovo tessuto osseo .
Ormoni

Trattamento dell'osteoporosi inizia spesso con l'ormone estrogeno e una combinazione di estrogeno e progesterone . Gli ormoni sono usati per la prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi .
Lifestyle

fumo può aggiungere al rischio di sviluppare l'osteoporosi . Il consumo di alcol dovrebbe essere in moderazione , non avere più di un bicchiere al giorno . Alcuni farmaci possono contribuire alla perdita di tessuto osseo , come l'uso a lungo termine di glucocorticoidi , barbiturici e anti-sequestro di droga