Quali sono le cause dell'osteoporosi? E perché?

L’osteoporosi è una condizione che fa sì che le ossa perdano la loro densità e diventino più fragili. È la malattia ossea più comune negli Stati Uniti e colpisce circa 10 milioni di persone.

Ci sono molti fattori che possono contribuire all’osteoporosi, tra cui:

* Età :Man mano che le persone invecchiano, le loro ossa perdono naturalmente massa.

* Sesso :Le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare l'osteoporosi rispetto agli uomini.

* Menopausa :L'estrogeno, un ormone prodotto dalle ovaie, aiuta a proteggere le ossa. Quando le donne entrano in menopausa, i loro livelli di estrogeni diminuiscono, il che può portare alla perdita di tessuto osseo.

* Alcune condizioni mediche :Alcune condizioni mediche, come le malattie della tiroide, la sindrome di Cushing e il diabete, possono portare all'osteoporosi.

* Farmaci :Alcuni farmaci, come i corticosteroidi, possono causare perdita ossea.

* Fattori legati allo stile di vita :Fumare, bere alcolici e non assumere abbastanza calcio e vitamina D possono contribuire all'osteoporosi.

Perché l'osteoporosi è una preoccupazione?

L’osteoporosi può rendere le ossa così deboli da potersi rompere a causa di una caduta minore o anche a causa del peso del corpo. Le fratture dell'anca, del polso e della colonna vertebrale sono i tipi più comuni di fratture che si verificano nelle persone con osteoporosi.

Le fratture possono essere molto dolorose e possono portare alla disabilità e alla perdita di indipendenza. Possono anche aumentare il rischio di morte.

Come posso prevenire l'osteoporosi?

Ci sono molte cose che puoi fare per aiutare a prevenire l’osteoporosi, tra cui:

* Fai esercizio fisico regolare :L'esercizio fisico può aiutare a costruire ossa forti.

* Mangia una dieta sana :Una dieta ricca di calcio e vitamina D è essenziale per la salute delle ossa.

* Mantieni un peso sano :Essere in sovrappeso o obesi può aumentare il rischio di osteoporosi.

* Smetti di fumare :Il fumo può danneggiare le ossa.

* Limitare l'assunzione di alcol :Bere troppo alcol può interferire con l'assorbimento del calcio.

* Sottoponiti regolarmente a test della densità ossea :I test della densità ossea possono aiutare a identificare l'osteoporosi prima che causi fratture.

Se sei a rischio di osteoporosi, il medico può consigliarti farmaci per aiutare a prevenire la perdita ossea.