I farmaci per l’osteoporosi funzionano?

Come sapere se i farmaci per l'osteoporosi funzionano

* Test della densità ossea: Il medico può prescrivere un test della densità ossea (chiamato anche scansione DEXA) per misurare la densità delle ossa. Questo test può aiutare a monitorare i cambiamenti della densità ossea nel tempo e a valutare se i farmaci per l’osteoporosi sono efficaci.

* Valutazione della frattura vertebrale: Il medico può ordinare una valutazione della frattura vertebrale (VFA) per cercare fratture nella colonna vertebrale. La VFA è un tipo di radiografia in grado di rilevare fratture che non sono visibili su una normale radiografia.

* Marcatori biochimici: Il medico può prescrivere esami del sangue o delle urine per misurare i livelli di marcatori biochimici associati al turnover osseo. Questi marcatori possono aiutare a valutare quanto bene il tuo corpo sta formando nuovo osso e distruggendo quello vecchio.

Il tuo medico lavorerà con te per sviluppare un piano di trattamento adatto a te e per monitorare i tuoi progressi nel tempo. Se il farmaco per l'osteoporosi non funziona, il medico può aggiustare la dose o prescrivere un farmaco diverso.

Altre cose che puoi fare per migliorare la salute delle tue ossa:

* Fai esercizio fisico regolare: L’esercizio fisico può aiutare a costruire ossa forti e a migliorare l’equilibrio. Obiettivo per almeno 30 minuti di esercizio fisico di intensità moderata quasi tutti i giorni della settimana.

* Mangia una dieta sana: Una dieta sana che includa molto calcio e vitamina D è importante per la salute delle ossa. Gli alimenti ricchi di calcio includono latte, yogurt, formaggio e verdure a foglia scura. Gli alimenti ricchi di vitamina D includono pesce grasso, uova e latte fortificato.

* Non fumare: Il fumo può danneggiare le ossa e aumentare il rischio di osteoporosi.

* Limitare l'assunzione di alcol: Bere troppo alcol può interferire con l’assorbimento del calcio e portare alla perdita di tessuto osseo.

* Dormi abbastanza: Il sonno è importante per la salute delle ossa. Cerca di dormire 7-8 ore ogni notte.

* Gestisci il tuo peso: Essere in sovrappeso o obesi può aumentare il rischio di osteoporosi. Punta a un peso sano in base alla tua altezza ed età.

Seguendo questi suggerimenti, puoi contribuire a migliorare la salute delle tue ossa e ridurre il rischio di osteoporosi.