Acidità vs. Alcalinità e osteoporosi

Secondo il National Institutes of Health ( NIH ) , l'osteoporosi ( che significa " ossa porose ") è una malattia causata da ridotta massa ossea che porta alla fragilità e un aumentato rischio di lesione ossea . Fattori di rischio

I fattori che aumentano il rischio di sviluppo di osteoporosi comprendono sesso, età , etnia , uso di farmaci e stile di vita , secondo il NIH . La National Library of Medicine afferma che la perdita di calcio e vitamina D a causa di acidità del corpo è anche un fattore di rischio .
Dieta

Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti , una dieta ricca di proteine ​​animali può causare un aumento di acidità del corpo che rovescia il pH naturale . Per tamponare contro l' aumento dell'acidità nel sangue , il corpo in prestito calcio dalle ossa . L' USDA afferma che la perdita di calcio dalle ossa dovuti alla dieta è una causa di osteoporosi . Una dieta alcalina a base di proteine ​​vegetali come frutta, verdura , cereali e legumi può prevenire la perdita di calcio a causa di acidità del corpo .

Sintomi

osteoporosi è considerata una "malattia silenziosa" perché la perdita di osso si verifica senza sintomi . Molte persone non sanno di avere la malattia finché non si verifica una frattura .
Trattamento

Trattamento dell'osteoporosi comprende farmaci per prevenire il comportamento scorretto di calcio dalle ossa , esercizio e una dieta alcalina .
prevenzione

Secondo il NIH , assunzione di calcio con la vitamina D può mantenere il corpo alcalinità e prevenire l'osteoporosi . La dose raccomandata per la maggior parte degli adulti è 1000mg al giorno . Inoltre , una dieta ricca di alimenti vegetali può ridurre l'acidità e prevenire la perdita di calcio .