Come riconoscere i sintomi di mancanza di vitamina D

sintomi da carenza di vitamina D derivano dalla mancanza di calcio e fosforo assorbita dal corpo . La vitamina D è necessaria per l'assorbimento di questi nutrienti nel corpo per la costruzione di forza muscolare e ossea . Guarda per questi segni , soprattutto nei bambini , per prevenire l'osteoporosi o disturbo affettivo stagionale . Istruzioni
1

prendere atto del muscolo inspiegabile o dolore alle ossa .

Spesso questo viene confusa con l'artrite reumatoide precoce o altre condizioni dal vago dolore di questo tipo può significare molte cose . Passeggiata attraverso il resto dei sintomi per vedere se la carenza di vitamina D è più probabile di altre cose .
2

Prestare attenzione alla diminuzione di energia e la difficoltà di essere motivati ​​.

Questi segni classici di la depressione può essere causata da una carenza di vitamina D . 15 minuti di esposizione non schermati di sole al giorno può aumentare notevolmente la vitamina D rifornimenti del corpo e l'umore considerevole .
3

Guarda i bambini per i segni di rachitismo .

Vitamina D carenza può indurre rachitismo nei bambini . Questa è caratterizzata da comparsa ritardata dei denti , gambe arcuate , difficoltà a piedi o tirando verso l'alto , e le altre strutture ossee malformati come il teschio o sterno . Ognuna di queste condizioni devono essere segnalati al medico per le opzioni di trattamento in fretta.
4

Prendete nota delle possibili cause di carenza di vitamina D .

Se si sospetta che i sintomi da carenza di vitamina D sono l'aggiunta di up , considerare le possibili cause per vedere se c'è un collegamento . Allergie da latte possono essere collegati , vivendo in un clima di grande coperto , la mancanza di esposizione al sole , la mancanza di frutta e verdura nella dieta , più di cinquanta anni con la pelle più scura , la malattia celiaca , o fibrosi cistica possono tutti essere correlata alla carenza di vitamina D . Consultare un medico per gli esami del sangue e diagnosi ufficiale .

* Altri consigli su carenza di vitamina D e le opzioni di trattamento sotto .