Come trattare l'osteoporosi negli uomini

L'osteoporosi è una condizione che provoca l'indebolimento dello scheletro e la perdita di densità ossea . Secondo la National Osteoporosis Foundation , oltre 2 milioni di americani sono attualmente diagnosticati con osteoporosi , ma si stima che 12 milioni rimangono diagnosticata e non trattata . Molti di quelli senza una diagnosi sono uomini . L'osteoporosi negli uomini è meno comune che l'osteoporosi nelle donne a causa di differenze di dimensioni ossea e la forza , e professionisti del settore medico quindi spesso si affacciano la malattia . Trattamento dell'osteoporosi negli uomini è molto simile al trattamento della malattia nelle donne . Seguire queste linee guida . Cose che ti serviranno
calcio integratori
supplementi di vitamina D

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Ridurre eventuali fattori di rischio per l'osteoporosi che sono prevenibili . Mentre fattori, quali l'età e la razza non possono essere modificati , alcuni fattori di rischio possono essere eliminati per migliorare la resistenza ossea e consentire farmaci per l'osteoporosi di lavorare in modo più efficace . Alcuni farmaci , tra cui gli steroidi usati per trattare l'asma , anticonvulsivanti e antiacidi contenenti alluminio , sono stati collegati a una maggiore incidenza di osteoporosi negli uomini . Uso eccessivo di alcol , l'immobilità , il fumo e bassi livelli di testosterone sono altri fattori di rischio che possono essere corretti .
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Aumentare l'apporto giornaliero di calcio . Gli uomini di età inferiore ai 50 anni richiedono almeno 1.000 mg di calcio ogni giorno per mantenere la forza delle ossa e curare l'osteoporosi , mentre gli uomini di età superiore ai 50 anni hanno bisogno di almeno 1.200 mg. Il tuo apporto giornaliero può avere bisogno di essere superiore, a seconda del grado di perdita di massa ossea che avete già sofferto .
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aumentare il vostro apporto giornaliero di vitamina D. La vitamina D è importante per la salute delle ossa , ed è ancora più efficace se combinata con integratori di calcio . Gli uomini sotto i 50 anni devono 400 a 800 UI ogni giorno , con gli uomini sopra i 50 anni che richiedono una maggiore quantità di vitamina D , spesso tanto quanto 1.000 UI al giorno . Nuove prove dimostrano la vitamina D2 è efficace nella prevenzione e nel trattamento dell'osteoporosi negli uomini come vitamina D3 , secondo la National Osteoporosis Foundation .
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Aumentare la quantità di esercizio fisico peso-cuscinetto si impegna in ogni giorno . Esercizi con pesi migliora la resistenza ossea , e comprende attività come camminare , salire le scale , fare jogging , sollevamento pesi e utilizzo di macchinari di resistenza . Verificare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo esercizio di routine , se siete stati diagnosticati con osteoporosi.
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trattare le condizioni mediche di base che possono contribuire al vostro osteoporosi. Basso di testosterone è una causa comune di osteoporosi negli uomini che è curabile con la terapia ormonale sostitutiva .
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prendere un farmaco approvato per il trattamento dell'osteoporosi negli uomini , come antiresorptives o anabolizzanti . Antiresorptives lavorano per rallentare la perdita ossea , mentre anabolizzanti accelerare la formazione di nuovo tessuto osseo .
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Monitorare la sua condizione con i raggi X , test di densità minerale ossea, analisi del sangue e altri strumenti medici forniti o prescritti da il medico . Attento monitoraggio della resistenza ossea e perdita vi aiuterà a determinare quali trattamenti funzionano e quali devono essere cambiati . Se non trattata , o se trattati inefficace , l'osteoporosi negli uomini può portare a ossa rotte e invalidità permanente .