Come prendersi cura di un Knuckle valido

Quasi ogni operazione che si esegue durante il giorno coinvolge le mani e le dita . Quindi , non c'è da meravigliarsi che le lesioni delle dita sono alcuni dei traumi più comuni riscontrati nei pronto soccorso di tutto il mondo , secondo John P. Cunha , un medico di medicina osteopatica . Se hai seriamente ferito , slogata , rotto o slogato una nocca , il dolore e il disagio , nonché la limitazione del movimento , si può impostare indietro per un bel po 'di tempo . La corretta manutenzione del pregiudizio è l'unico modo per tornare ai vostri piena capacità . Cose che ti serviranno
sapone antisettico
Bende
Bende elastiche o avvolgere
Banchisa
Asciugamano

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1

Wash eventuali ferite aperte , come tagli e graffi , con acqua calda e sapone per i piatti o sapone per le mani , o un prodotto antisettico simile . È necessario farlo subito dopo l'infortunio per ridurre la possibilità della pelle , sangue o nel midollo infezione.
2

Coprire tutte le ferite aperte con un bendaggio pulito per fermare l'emorragia e prevenire qualsiasi infezione di entrare la zona .
3

Immobilizzare la mano il più possibile tenendolo in altra parte , o avvolgendolo in un bendaggio elastico . L' obiettivo è quello di evitare di spostare la mano . Ogni movimento può peggiorare la pausa e aumentare la probabilità di infezione .
4

Applica un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano o un panno imbevuto di acqua fredda per la nocca rotto. Il ghiaccio e il freddo riducono il gonfiore della zona, e può anche aiutare ad alleviare alcuni dei dolore da lesione.
5

Elevare l'articolazione lesa in modo che la zona lesa poggia sopra il cuore . Questo aiuterà scarico di sangue dalla zona , riducendo così eventuali emorragie da ferite aperte e limitare il gonfiore .