Salute e malattia
Se avete mai provato una gamba rotta o distorsione alla caviglia , poi si sa l'importanza di avere le stampelle montati correttamente . Stampelle aiutano a camminare quando non si è in grado di mettere il peso totale o parziale su una delle tue gambe . Stampelle tendono ad essere difficile e faticoso da usare , ma averli in forma allevia correttamente lo sforzo sulle vostre spalle e tricipiti . Stampelle moderni sono facili da regolare , con molti modelli semplicemente scattare in posizione una volta messo nel posto giusto . Cose che ti serviranno
Metti le scarpe , o le scarpe se si è solo in grado di mettere il peso su un piede , su che si indossano più durante l'utilizzo delle stampelle . Questo aiuta a misurare correttamente l'altezza delle stampelle .
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Stare il più diritta possibile , con i muscoli addominali tirati e le spalle rilassate . Posizionare la punta inferiore di ogni stampella cinque centimetri a lato di entrambe le scarpe, e 15 centimetri davanti ai vostri piedi
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Misurare 2-3 dita giù dal vostro ascellare; . Questa è dove la parte superiore della stampella dovrebbe atterrare .
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Regolare l'impugnatura in modo che il gomito si piega ad un comodo 20 a 30 gradi . I gomiti devono mai essere bloccati mentre usando le stampelle .
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