Salute e malattia
Metti le scarpe , o le scarpe se si è solo in grado di mettere il peso su un piede , su che si indossano più durante l'utilizzo delle stampelle . Questo aiuta a misurare correttamente l'altezza delle stampelle .
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Stare il più diritta possibile , con i muscoli addominali tirati e le spalle rilassate . Posizionare la punta inferiore di ogni stampella cinque centimetri a lato di entrambe le scarpe, e 15 centimetri davanti ai vostri piedi
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Misurare 2-3 dita giù dal vostro ascellare; . Questa è dove la parte superiore della stampella dovrebbe atterrare .
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Regolare l'impugnatura in modo che il gomito si piega ad un comodo 20 a 30 gradi . I gomiti devono mai essere bloccati mentre usando le stampelle .
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