Cosa fai quando le tue unghie continuano a rompersi?

Ecco alcuni suggerimenti per evitare che le unghie si rompano:

1. Tieni le unghie tagliate corte. Le unghie lunghe hanno maggiori probabilità di rompersi rispetto a quelle corte. Cerca di mantenere le unghie lunghe circa 1/16 di pollice oltre la punta del dito.

2. Usa un rinforzante per unghie. I rinforzanti per unghie possono aiutare a migliorare la forza e la flessibilità delle unghie. Cerca un rinforzante per unghie che contenga ingredienti come biotina, calcio e/o cheratina.

3. Evita di mangiarti le unghie. Mangiarsi le unghie può danneggiarle e renderle più propense a rompersi. Se ti ritrovi a mangiarti le unghie, prova a trovare un modo più sano per gestire lo stress, come l'esercizio fisico o la meditazione.

4. Indossare guanti durante i lavori domestici. I prodotti chimici aggressivi e i prodotti per la pulizia possono danneggiare le unghie e renderle più propense a rompersi. Indossa guanti per proteggere le unghie mentre pulisci o svolgi altre faccende domestiche.

5. Evitare l'uso del solvente per unghie con acetone. Il solvente per smalto all'acetone può seccare molto le unghie e renderle più propense a rompersi. Se devi rimuovere lo smalto, usa invece un solvente per unghie senza acetone.

6. Segui una dieta sana. Una dieta sana può aiutare a migliorare la salute generale delle unghie, riducendone il rischio di rottura. Assicurati di mangiare molta frutta, verdura e cereali integrali.

7. Consulta un medico se le tue unghie si rompono eccessivamente. Se le tue unghie si rompono eccessivamente, potrebbe essere un segno di una condizione medica di base. Consulta un medico per escludere eventuali cause sottostanti.