Come sapere se una caviglia è rotto

Se avete recentemente infortunato alla caviglia , gonfiore e lividi può indicare una brutta distorsione . Purtroppo , lividi e gonfiore può anche indicare una caviglia rotta . Se si aveva originariamente pensato la caviglia era slogata , ma non avete avuto una radiografia , è importante monitorare la condizione della caviglia durante la vostra guarigione per assicurarsi che non sia stato effettivamente rotto . Rivolgersi al proprio medico se non si può camminare sulla caviglia e sono in forte dolore , o se pensate che ci sia una possibilità alla caviglia potrebbe essere rotto . Cose che ti serviranno
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monitorare il vostro dolore. Se si può ancora camminare sul piede , continuare a camminare su di esso e vedere se il dolore diminuisce . Se si verifica un forte dolore mentre si cammina sul piede , stare fuori di esso e limitare i movimenti di puntamento e flettendo il piede , come si può avere sofferto una pausa. Pur non essendo in grado di camminare sul piede non significa necessariamente che il piede è rotto , non overexert te solo per essere sicuri.
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Verificare la presenza di lividi . Di solito se si dispone di una distorsione , il piede non si schiaccerà . Se il tuo piede diventa rosso , viola o nero a colori , in particolare intorno alla caviglia , questo è un segno il piede è rotto .
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Premere sulla caviglia . Se non si riesce a mettere pressione sulla caviglia per un periodo prolungato di tempo senza dolore severo, si può avere sofferto una rottura .
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aspettare. La maggior parte delle distorsioni migliorerà notevolmente da 24 a 48 ore. Se la caviglia è peggiorata o il gonfiore è rimasto per più di 48 ore , si può avere rotto la caviglia .
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vedere un medico per una radiografia . Secondo il dottor Lewis Maharam , medico ' un runner , " Se c'è qualche gonfiore dopo un infortunio alla caviglia , si prega di farlo radiografato ". Non si può essere sicuri al 100 % se avete sperimentato una rottura senza ottenere un x -ray, perché sottili fratture e frammenti ossei possono essere altrimenti perse .