Come posso evitare di curvatura in Alta Spine

? Anche se la colonna vertebrale ha una curva naturale , alcune persone cominciano a sviluppare le curvature della colonna vertebrale che diventa grave . Per combattere la curvatura della colonna vertebrale , alcune persone beneficiano di una combinazione di esercizio fisico , farmaci , droga e persino la manipolazione . Tutori

Tutori può aiutare a prevenire la curvatura della colonna vertebrale superiore da un peggioramento , soprattutto se la curvatura aumenta rapidamente . Tutori non è sempre una contromisura efficace per coloro che lottano con curvatura più tardi nella vita .
Postura Corretta

Slouching spesso può creare una curva esagerata nella parte superiore della schiena . Scarsi risultati postura in legamenti spinali allungati , aumentando la curva della colonna vertebrale . Concentrandosi sulla postura può aiutare a ridurre la curvatura della colonna vertebrale o impedirne il peggioramento .
Esercizio

Esercizi di rafforzamento spesso può essere dato per contribuire a stringere i legamenti spinali allungati . Andare a un fisioterapista può ridurre il dolore e dei sintomi , nonché un focus sulla esercizi per migliorare la forza e la gamma di movimento .