Salute e malattia
Ci sono 26 ossa o vertebre , che compongono la spina dorsale . Una sostanza gelatinosa funge da imbottitura tra ogni osso . Come si diventa vecchi , o più si impegna in un'intensa attività fisica , i dischi possono diventare più sottile e l'ammortizzazione meno efficace . Quando uno di questi dischi scivola , si muove o si rompe , si parla di ernia del disco o ernia . Questo problema può causare gravi schiena, collo e dolore alle gambe e complicazioni se non curato subito . Cose che ti serviranno
riferire i dettagli del problema al vostro principale di assistenza sanitaria medico immediatamente. A seconda della particolare natura del tuo infortunio , il medico può prescrivere farmaci , terapia fisica e anche la chirurgia .
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Iniziare un programma nutrizionale con l'obiettivo di decollo eccesso di peso , che può ridurre in modo significativo lo stress a la schiena e della colonna vertebrale . Per assicurarsi che si stanno riducendo le calorie in modo sicuro ed efficace , la dieta specifica deve essere monitorato dal medico .
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riposare il più possibile. Arrestare tutti intensa attività fisica fino a quando non è stato visto e cancellato da un medico per riprendere .
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Prendere farmaci anti- infiammatori e del dolore come prescritto dal medico . Questi farmaci possono impedire il dolore e l'infiammazione inutili , come si prende altri passi sulla strada della ripresa .
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Eseguire esercizi di fisioterapia sotto la supervisione di un professionista . Diversi gradi di dolore e lesioni richiederanno diversi esercizi . Il tuo fisioterapista molto probabilmente hai impegnarsi in esercizi leggeri che rafforza le aree lo stomaco , pelvico , della colonna vertebrale e della schiena e dei muscoli .
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chirurgia Programma per problemi di disco graduato , come raccomandato dal medico . Se non si comincia a guarire entro quattro settimane di riposo, farmaci e terapia fisica , potrebbe essere un problema di graduato .
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