Palla Pediatrica Esercizi per scoliosi

La scoliosi è una laterale , la curva di solito a forma di S anomala della colonna vertebrale , ed è spesso rilevato durante l'adolescenza o l'infanzia , quando le ossa si stanno ancora formando e crescendo . Scoliosi si verifica in circa il 2 per cento della popolazione , e la causa di solito non è noto . Sebbene vero trattamento della scoliosi richiede indietro rinforzi o un intervento chirurgico per prevenire la progressione della curva , la maggioranza delle persone con scoliosi hanno le curve che non sono abbastanza gravi da giustificare né trattamento . Ma esercizi per rafforzare il tessuto circostante e muscolare sono stati raccomandati per mantenere la forma fisica e migliorare la qualità della vita . Tipi di esercizi con la palla

fisioterapisti e altri professionisti della salute utilizzano esercizi con la palla terapia per riparare o rinforzare i muscoli e tessuti dopo infortuni o interventi chirurgici oa causa di condizioni croniche come scoliosi o artrite . Alcuni di questi esercizi possono essere completati a casa dopo l'allenamento sufficiente con un fisioterapista .

Routine palla di esercizio specifiche per sostenere i muscoli intorno alla spina dorsale spesso iniziano con la gamba , il braccio e schiena estensioni. Bilanciando con lo stomaco sulla palla , una persona può allungare gli arti o rotolare il corpo attraverso la palla per allungare i muscoli , di solito in tre a cinque serie da 10 ripetizioni .

Oltre a esercizi di estensione , le routine che bersaglio il tricipite , collo e schiena vengono eseguite mentre la persona si siede e saldi su una palla di terapia . Alcuni esempi di questa luce , la formazione peso-resistenza sono riccioli braccio all'indietro e proposte a remi con un braccio solo , che sia il tono del tricipite in modo che il ceppo è tolto dei muscoli della schiena durante il sollevamento o l'utilizzo muscoli del braccio , e seduto curve parallele . Curve parallele iniziano con una persona seduta su una palla di esercizio e di flessione in vita per avvolgere le braccia intorno alle cosce e raggiungere per i pesi da terra , questo movimento si estende la schiena e permette alla persona di tonificare muscoli della schiena e delle braccia insieme . Utilizzando una palla di esercizio per l'equilibrio in questi due modi principali offre resistenza e potenziamento muscolare in grado di ridurre il dolore associato alla progressiva curvatura ossa della colonna vertebrale nei giovani adulti con scoliosi .