Come vivere con la spina bifida occulta

Spina bifida occulta è in realtà la forma più lieve di questa particolare condizione , secondo la Mayo Clinic , e spesso non è nemmeno diagnosticata fino a quando è scoperto casualmente attraverso un casuale X -ray o altro processo di imaging impiegato per un altro motivo del tutto . Così , vivendo con spina bifida occulta spesso non è un problema per la maggior parte delle persone con questa condizione genetica . Tipicamente , colpisce la L5 vertebre , che è una delle vertebre situato nella regione lombare della schiena . Istruzioni
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Consultare un medico di spina bifida occulta . Probabilmente il metodo più efficace di vivere con la spina bifida occulta è quello di consultare il proprio medico circa la sua condizione particolare . Si può essere in grado di dirvi che tipo di gestione e la cura ( se presente) è necessario utilizzare quando si vive con questa condizione .
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Prestare attenzione ad alcune attività , in particolare quelle che comprendono flessione e sollevamento . Dal momento che la spina bifida occulta colpisce generalmente la L5 vertebre della regione lombare della schiena , potrebbe essere necessario prestare una certa attenzione aggiunto alle attività che possono sforzare questa regione del corpo , come la regione lombare assume il peso del peso del corpo e lo stress meccanico .
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Tenere il peso sotto controllo . Spina bifida occulta spesso colpisce la regione lombare della schiena , che porta in ultima analisi, tutto il vostro peso . Per mantenere il peso entro un range di normalità e sana , si può meglio assicurare che nessun pregiudizio o ceppo si verifica in questa regione vulnerabile del corpo a causa di eccesso di peso e obesità .
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Esercizio su base regolare , in particolare all'interno del vostro nucleo . Non c'è ragione per una persona con spina bifida occulta a non esercitare , a meno che , naturalmente, la condizione sta causando dolore . Esercizio mantenere i muscoli della schiena tonica e flessibile , consentendo una migliore gamma di movimento e diminuire il potenziale di lesioni o sforzo per questa zona colpita da spina bifida occulta .
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consideri parlando con un fisico terapeuta . Se si soffre di dolore a causa di spina bifida occulta , si può prendere in considerazione parlando con un fisioterapista che può stabilire una modalità di cura per curare , gestire e ridurre questo dolore attraverso esercizi specifici di riabilitazione .