Come faccio a valutare postura 1-5

? Valutare la postura è una competenza per i medici di famiglia , chiropratici, ortopedia , fisioterapisti e massaggiatori . Una cattiva postura può rivelare potenziali problemi all'interno del sistema muscolare , sistema scheletrico e il sistema muscolo-scheletrico . Posizione corretta

buona postura si osserva quando la testa , spalle, schiena , fianchi , gambe e caviglie sono in linea . Quando guardando la parte anteriore del corpo umano , il corpo deve essere simmetrici equilibrio su entrambi i lati . All'altezza delle spalle, inclinazione della testa e l'altezza dell'anca dovrebbero essere allineati
Livello 1 - . 5 Scala

Scaling posturale impairment dal livello 1 al 5 descrive la gravità della compromissione di postura. Il livello 1 è il più grave e il livello 5 è nessuna compromissione . L'incapacità di stare equilibrato per un certo periodo di tempo o sedersi equilibrata per meno di 30 secondi indica un 1 impairment livello . Capacità di rimanere equilibrato e verticale in posizione seduta per un massimo di cinque minuti e in posizione eretta per meno di 30 secondi indica il livello 2 impairment . A livello 3 impairment è avere la capacità di rimanere equilibrato in posizione seduta per più di tre minuti e la possibilità di ritrovare l'equilibrio dopo la perturbazione di fuori durante l'esecuzione di un compito . La disfunzione lieve di equilibrio posturale e controllo è un livello 4 di valore. A livello 5 impairment è l'incapacità di rimanere equilibrata seduti, in piedi , o l'esecuzione di un compito .
Correggere la postura

Non tutti disfunzione posturale può essere auto corretta . Problemi con la struttura della colonna vertebrale e alcune deformità sono sia correggibile chirurgicamente o per niente . Sedie ergonomicamente corrette e apparecchiature per ufficio sono disponibili che gli aiuti in postura corretta mentre si lavora a una scrivania . Yoga può aiutare a riallineare il corpo e migliorare la postura , e alcuni esercizi sono progettati per migliorare la postura .