Trattamenti olistici per spondilosi lombare

spondilosi lombare è una condizione degenerativa in cui le strettoie canale spinale e mette pressione sui nervi nella regione lombare . Spondilosi lombare è solitamente causata da artrosi o altre malattie degenerative . Secondo l' articolo " spondilosi " dal centro NYU Medical a www.med.nyu.edu , sintomi di spondilosi lombare possono includere dolore, infiammazione , ernia del disco , sciatica e persino intorpidimento . Trattamenti olistici per la spondilosi lombare di solito includono riposo , immobilizzazione , il ghiaccio , il calore , gli integratori , massaggi ed esercizio fisico. Considerazioni

persone anziane sono più propensi a utilizzare trattamenti olistici per spondilosi lombare perché la chirurgia è spesso sconsigliata . A una certa età , è improbabile che spondilosi lombare può essere curata . A volte è reciprocamente deciso che un trattamento essere progettato per alleviare i sintomi di rendere il paziente più comodo. Quindi , trattamenti olistici possono diventare una valida alternativa alle procedure chirurgiche .

Tipi di trattamenti

riposo , immobilizzazione , ghiaccio e calore sono di solito i primi passi per il trattamento di spondilosi lombare olistico. L'attività fisica è spesso ridotta fino a quando l'infiammazione è sotto controllo durante le fiammate . Bretelle posteriori per la parte bassa della schiena possono essere usati per prevenire ulteriori lesioni . Durante i primi 48 o 72 ore dopo l'insorgenza di dolore , ghiaccio può essere utilizzato per ridurre il gonfiore iniziale e infiammazione . Ice è noto per causare vasocostrizione , che minimizza l'infiammazione e dolore conseguente limitando il flusso di sangue verso il retro . Una volta ogni riacutizzazione nella regione lombare è sotto controllo , il calore può essere utilizzata per promuovere il flusso di sangue e alleviare spasmi muscolari da spondilosi lombare . A questo punto , alternando il calore e il ghiaccio può essere un trattamento efficace per alleviare il dolore .

Altri tipi di trattamenti

massaggi, agopuntura e integratori antidolorifici sono alcuni altri tipi di trattamenti olistici che possono essere utilizzati per alleviare i sintomi spondilosi lombare . Il massaggio può rilassare i nervi e muscoli causato da stenosi (restrizione ) della colonna vertebrale nelle persone con spondilosi lombare . Secondo l' articolo " Che cosa è l'agopuntura? Quali sono i vantaggi di Agopuntura ? " da Medical News Today , il più grande della salute e notizie risorsa online indipendente a Medicalnewstoday.com , agopuntura può essere utilizzata efficacemente per il mal di schiena da parte di coloro che non cosa prendere farmaci. Inoltre , alcune erbe come il pepe di cayenna ( capsaicina ) , camomilla e bardana può aiutare ad alleviare i sintomi del dolore . La capsaicina è un trattamento del dolore riconosciuto tra i medici tradizionali .

Effetti dell'attività fisica

Uno dei trattamenti olistici più efficaci per spondilosi lombare è l'esercizio . Movimento semplice come premere il lombare al pavimento o tirando le ginocchia al petto può sciogliere i muscoli stretti nella parte bassa della schiena . Questo favorisce il flusso di sangue che può contribuire ad alleviare i sintomi del dolore .
Time Frame

Non vi è alcun lasso di tempo impostato per superare il dolore spondilosi lombare . Coloro che sono più proattivi nel loro trattamenti olistici sarà probabilmente avere più successo per alleviare il loro dolore in modo più rapido .