Come puoi fermare il sangue dal naso?

Primo soccorso per sangue dal naso

1. Siediti e inclinati leggermente in avanti . Ciò contribuirà a ridurre la pressione nel naso e nella gola e ti impedirà di ingerire sangue.

2. Pizzica la parte morbida del naso . Usa il pollice e l'indice per pizzicare la parte morbida del naso appena sotto il ponte del naso. Tienilo pizzicato per 10-15 minuti.

3. Respira attraverso la bocca . Mentre ti pizzichi il naso, respira attraverso la bocca. Ciò contribuirà a mantenere la gola libera dal sangue.

4. Applica un impacco freddo sul naso . Un impacco freddo può aiutare a ridurre il gonfiore e il sanguinamento. Metti un impacco freddo sul ponte del naso per 10-15 minuti.

5. Se l'emorragia non si ferma, consultare un medico . Se il sangue dal naso non si ferma dopo 20 minuti in cui hai pizzicato il naso e applicato un impacco freddo, consulta un medico.

Come prevenire il sangue dal naso

Ci sono una serie di cose che puoi fare per aiutare a prevenire il sangue dal naso:

* Evita di metterti le dita nel naso . Prendersi il naso può danneggiare i vasi sanguigni del naso e aumentare le probabilità di sanguinamento.

* Utilizza un umidificatore a casa tua . L'aria secca può irritare il naso e aumentare le probabilità di sanguinamento. Un umidificatore aiuterà ad aggiungere umidità all'aria e ad evitare che il naso si secchi.

* Evita attività faticose . Un’attività faticosa può aumentare la pressione sanguigna e aumentare le probabilità di avere sangue dal naso.

* Mangia una dieta sana . Seguire una dieta sana che includa molta frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a rafforzare i vasi sanguigni e ridurre il rischio di sanguinamento dal naso.