Cosa fare se ci si sente svenimenti dopo essersi morsicati la lingua?

Azioni quando ti senti svenire dopo esserti morso la lingua

1. Cerca di mantenere la calma e non farti prendere dal panico . Il panico non farà altro che peggiorare la situazione. Fai qualche respiro profondo e cerca di rilassare il corpo.

2. Sedersi o sdraiarsi in una posizione comoda . Ciò contribuirà a ridurre la quantità di sangue che scorre alla testa e ti impedirà di svenire.

3. Esercitare pressione sulla ferita con un panno pulito . Ciò contribuirà a fermare l'emorragia e a ridurre il dolore.

4. Tieni un impacco freddo sulla lingua . Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore e il dolore.

5. Bevi un po' di acqua fredda o succhia un pezzo di ghiaccio . Ciò ti aiuterà a mantenerti idratato e a rinfrescare il corpo.

6. Se inizi a sentirti svenire, alza le gambe e abbassa la testa . Ciò contribuirà ad aumentare il flusso di sangue al cervello.

7. Se vomiti, gira la testa di lato . Ciò ti aiuterà a evitare di soffocare con il vomito.

8. Se avverti altri sintomi, come dolore al petto, mancanza di respiro o vertigini, chiama immediatamente i servizi di emergenza . Questi potrebbero essere segni di una grave condizione medica.

Suggerimenti per aiutarti a evitare di morderti la lingua

1. Fai attenzione a non parlare o ridere mentre mangi .

2. Taglia il cibo in piccoli pezzi .

3. Mastica il cibo lentamente e con attenzione .

4. Evita di bere alcolici o di assumere farmaci che possono provocarti sonnolenza .

5. Dormi abbastanza . Quando sei stanco, hai maggiori probabilità di commettere errori.