Come misurare l'influenza di autostima on Substance Abuse

Abuso di sostanze può essere causato da una serie di motivi . I fattori di rischio includono l'ambiente sociale , la pressione dei pari , famiglia , depressione e altre malattie , tutti che possono influenzare la propria autostima . Una persona con problemi di autostima può abusare di sostanze per adattarsi o come una fuga temporanea da problemi . D'altra parte , quelli con alta autostima sono meno probabilità di abuso di sostanze . Questo perché il loro senso di autostima non si basa sull'approvazione degli altri e hanno una migliore meccanismi di coping per affrontare i loro problemi . Cose che ti serviranno
Positivo autostima
Conoscere i fattori di rischio di abuso di sostanze

Mostra Altre istruzioni
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valutare il vostro livello di autostima . Per fare ciò, riconoscendo i punti di forza e di debolezza . Notate se siete facilmente influenzato da altri o se l'abuso di sostanze , quando in compagnia di alcune persone .
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Ammettere se avete problemi con l'autostima o abuso di sostanze . Sappiate che non è niente di cui vergognarsi . Cercare un aiuto professionale per la tua autostima e problemi di abuso di sostanze . Programmi di trattamento aiuterà il tuo indirizzo abuso di sostanze e fornire consulenza per insegnare le abilità di costruzione di autostima.
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Imparare a pensare in modo indipendente . Non seguire comportamenti negativi altrui . Sappiate che non dovete bere alcolici , fumare o maltrattare altre sostanze per adattarsi in rimuovere se stessi da situazioni in cui si vengono spinte ad abusare di sostanze.
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Informati sulle conseguenze della sostanza abusi. Capire che può portare a droga o alcool dipendenza, impegnandosi in comportamenti rischiosi come la guida sotto l'influenza o avere rapporti sessuali non protetti , e può anche essere fatale .
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parlare ad altri pericoli di abuso di sostanze . Condividi meccanismi di coping per aiutare a prevenire l'abuso di sostanze e aumentare l'autostima , come farsi coinvolgere in un hobby , volontariato , o aderendo ad un club o gruppo .