Nicorette Mini Losanga Itinerari

Nicorette è un prodotto a smettere di fumare che viene venduto senza prescrizione nella maggior parte dei negozi di droga . In origine era usato come una gomma da masticare , ma è ora disponibile anche come losanghe e mini losanghe . Nicorette contiene nicotina e opere di ridurre gradualmente la quantità di nicotina che mettete nel vostro corpo , così facilitando voi fuori la vostra dipendenza . Il fumo coinvolge sia dipendenza fisica e psicologica . Nicorette affronta la parte psicologica con un programma di supporto personalizzato . Utilizzare prodotti Nicorette solo per la dipendenza da sigaretta. Cose che ti serviranno
Calendario

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Verificare con il proprio medico prima di utilizzare Nicorette . Essa può essere controindicato per le persone con determinate condizioni o può interagire con un farmaco che si sta assumendo . Nicorette non è raccomandato per le donne che sono incinte o che allattano .
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Acquista il mini pastiglie che sono raccomandati per voi . Se si fuma la prima sigaretta 30 minuti o più dopo il risveglio al mattino , usare i 2 mg mini losanghe . Se si fuma la prima sigaretta entro 30 minuti dal risveglio , utilizzare i 4 mg mini losanghe .
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avvia il programma di Nicorette . Segnare il giorno sul calendario . Si consiglia di iniziare prima cosa al mattino , ma se avete una sigaretta dal primo giorno , attendere almeno 30 minuti prima di prendere il vostro primo mini Losanga . Non fumare mentre siete sul programma Nicorette . Gettare le sigarette lontano . Prendete una mini Losanga ogni 1-2 ore, quando si è svegli per le prime sei settimane , preferibilmente quando si sente la voglia di fumare (ma 15 minuti dopo aver mangiato) .
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Iscriviti per ricevere le Nicorette programma di sostegno. È possibile iscriversi a " My Quit Plan" sul sito web Nicorette .
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Durante le settimane sette a nove , prendere un mini Losanga ogni 2-4 ore. Durante le settimane da 10 a 12 , prendere una mini Losanga ogni 4-8 ore. Dopo 12 settimane , si è finito con il programma . Non assumere più prodotti Nicorette in questo momento. Dovreste essere in grado di smettere di usare la quantità di nicotina avete preso nella fase finale con minimi sintomi di astinenza .