Come rompere - Free From Drugs

La maggior parte dei consumatori di droga credono di poter smettere di usare senza un aiuto professionale , secondo il National Institute on Drug Abuse . In realtà , la maggior parte dei tossicodipendenti hanno un momento difficile smettere i farmaci a causa dei cambiamenti del cervello che influenzano il loro pensiero . Ci sono una serie di diverse opzioni di trattamento disponibili per coloro che vogliono - liberarsi dalla droga . Istruzioni
1

Riconoscere di avere un problema con la droga e fare una promessa a se stessi per mantenere l'impegno a liberarsi dalla dipendenza. Non andare in posti dove altre persone stanno usando farmaci e legami recisi con gli amici che fanno uso di droghe .
2

Surround te stesso con i familiari di sostegno e gli amici . Secondo HelpGuide.org , liberarsi dalla droga è più facile se si dispone di altre persone a cui appoggiarsi per il supporto . Chiamare una persona cara , quando voi per l'incoraggiamento e la guida quando si dispone di una giornata difficile .
3

Trova un gruppo di sostegno dipendenza locale. Molti gruppi di sostegno utilizzano un modello di 12 punti per aiutare i tossicodipendenti rinunciare alle loro dipendenze. In un gruppo di sostegno , è possibile condividere le tue esperienze con gli altri membri e di ottenere il sostegno , mentre tu combatti la tua dipendenza .
4

Cercare un aiuto professionale da un terapeuta licenza . Secondo la Mayo Clinic , un terapeuta può aiutare a trovare modi per affrontare con voglie e raccomandare strategie per evitare l'uso di droghe. Parlando con un terapeuta può anche aiutare a determinare le ragioni che iniziò abuso di droghe in primo luogo . Siate onesti con il vostro terapeuta di eventuali esperienze passate che possono aver causato la vostra dipendenza , come traumi , abuso o negligenza .
5

iscriversi ad un programma di trattamento in regime di ricovero o ambulatoriale . Programmi di trattamento forniscono sostegno educativo , medico e terapeutico , centrata sulla smettere l'uso di droghe e prevenire le ricadute , dice la Mayo Clinic. È possibile scegliere di ricevere un trattamento in sessioni individuali, familiari o di gruppo .