Fasi di abuso di sostanze Recovery

Recupero da abuso di sostanze e la dipendenza può essere un processo difficile . Molte persone lottano per rimanere sobrio , e recidivante è comune . Gli stadi del cambiamento è un modello creato da James Prochaska e Di Clemente Carlo nei primi anni 1980 presso l'Università di Rhode Island descrivere i passi che molte persone passano attraverso al momento del recupero da una dipendenza . Per le persone con dipendenze , questi passaggi possono essere importanti per comprendere la loro personale processo di guarigione . Pre- contemplazione

Pre - contemplazione è spesso conosciuta come la fase " rifiuto " . Cioè , prima di accettare che un individuo ha un problema , si potrebbe negare che esiste un problema . E ' probabile che sia difensiva se altri provano a convincerla a chiedere aiuto . La gente in questa fase potrebbero trarre beneficio da un consigliere in discussione l' impatto i suoi comportamenti e uso di sostanze hanno sulla sua vita. Con maggiore consapevolezza , qualcuno nella fase di pre - contemplazione, potrebbe essere in grado di entrare nella fase successiva .
Contemplazione

Una persona in fase di contemplazione ha una certa consapevolezza di il suo problema di dipendenza , nonché l'impatto negativo che ha sulla sua vita , compresa la sua salute mentale e fisica, nonché le sue relazioni . Tuttavia, egli potrebbe sentirsi ambivalente di fare il cambiamento e che lo sforzo necessario per abbandonare la dipendenza non è degno i benefici , o non è in grado di vedere i possibili benefici di recupero .
Preparazione

Nella fase di preparazione , l'individuo sta cominciando a muoversi verso agire . Si potrebbe iniziare a fare piccoli cambiamenti verso il recupero . Per esempio , una persona con una dipendenza da alcol potrebbe cominciare a limitare bere o iniziare a frequentare un gruppo di recupero delle tossicodipendenze . Le persone che sono in fase di preparazione potrebbe anche raccogliere informazioni su ciò che il cambiamento comporterà e quali cambiamenti devono essere fatti per il recupero .
Action

Questo stadio rappresenta un grande un passo in avanti , come l'individuo arriva a credere che ha la capacità di fare il cambiamento nella sua vita. L'individuo comincia a prendere misure importanti per combattere la sua dipendenza . Durante la fase di azione , l'individuo di solito cliente il proprio impegno per il recupero e sviluppa un piano personale per far fronte alle sfide che il recupero comporta. Ad esempio, è comune nella fase di azione per l'individuo di capire ciò che i suoi trigger per l'uso della sostanza sono e che cosa farà di fronte a questi.
Maintenance

la fase di mantenimento consiste nel trovare strategie per garantire che le azioni previste nella fase di azione sono tenuti in luogo per il lungo termine . L'individuo lavora per mantenere questi nuovi modelli di comportamento e di evitare situazioni che potrebbero portare a ricadute . Molte persone nella fase di mantenimento continuano a frequentare gruppi di sostegno come Alcolisti Anonimi . Alcune persone considerano il recupero per essere un processo permanente in cui devono continuare i loro comportamenti di manutenzione per evitare la ricaduta .