Come auto- diagnosticare una dipendenza

Se siete disposti a esplorare la possibilità di essere dipendenti , avete già fatto un passo coraggioso per affrontare una questione di vita o di morte che possono influenzare voi . Si è scelto di iniziare il processo di terminare la miseria . Se credi siete affetti da dipendenza, l'auto- diagnosi è solo l'inizio . Cercare informazioni , sostegno e un piano di recovery.There sono milioni di persone che vivono nel recupero . Anche voi potete scegliere questo percorso di salute e guarigione . Istruzioni
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porsi le seguenti domande da uno schema di autovalutazione basato su ( APA ) la definizione di American Psychiatric Association di dipendenza. Rispondere onestamente , in quanto questo è solo per te adesso . Rispondere sì o no ad ogni domanda : ? ?

Avete avuto la tolleranza , in cui è necessario più della sostanza per ottenere lo stesso effetto

Avete passato con ritiro quando si smette di usare

recesso può essere di natura fisica , come frullati , sudorazione o nausea . Si può anche comportare sintomi emotivi , come irritabilità , depressione o ansia .
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Analizzare l'uso di sostanze continuando a rispondere alle domande dalla lista di autovalutazione APA . Avete difficoltà a controllare l'uso ? Volte che si utilizza più o più a lungo di quanto si voleva includere , i tempi si beve per ubriacarsi e gli orari che avete voluto fermarsi dopo un paio di drink o colpi ma ha scoperto che non poteva. Avete sofferto le conseguenze negative dovute all'utilizzo ? Alcune di queste conseguenze potrebbero essere dovuti alla vostra salute , relazioni, lavoro, umore o possono includere problemi legali . Ti capita spesso di trascurare o rinviare le vostre attività , comprese le funzioni ricreative sociale, lavoro , famiglia o ? Non si spende molto del vostro tempo e di energia emozionale nel pensare , ottenendo , la pianificazione , utilizzando , occultare o recuperare dal vostro uso di una sostanza ? Hai provato a smettere o ridurre l'uso senza successo ? Rispondendo sì ad almeno tre delle domande di autovalutazione suggerisce si incontra la definizione della APA di dipendenza .
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Cercare informazioni . Se hai incontrato la definizione di dipendenza quando rispondendo alle domande della APA , si consiglia di prendere più auto-test . Potete trovare questi on-line . La migliore fonte di informazioni può essere ottenuta con un passo fuori della vostra zona di comfort e di contattare gruppi di sostegno stabiliti, come Alcolisti Anonimi o Narcotici Anonimi . Questi gruppi dei 12 passi offrono informazioni . Ancora più importante , offrono sostegno di persone che sono disposte a parlare con voi circa le vostre domande e preoccupazioni . Questi individui sono esperti a causa della loro recupero .
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Parlate con il vostro medico , o qualcuno che sia preparato a riconoscere e trattare le dipendenze . Questo può essere spaventoso , poiché la dipendenza prospera in segreto e disonestà . Tuttavia, il medico può avere importanti informazioni per lei e può essere in grado di aprire le porte per le opzioni di trattamento . Lei è anche legato alle leggi di riservatezza circa il trattamento e la diagnosi .
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consideri attentamente quanto segue. Sarà solo smettere di usare quando avete sofferto abbastanza conseguenze negative . Avete sofferto il dolore o dispiacere dovuto all'utilizzo di una sostanza o di prestazione compulsivo di un'attività ( gioco d'azzardo, sesso ) ? Avete sofferto giuridicamente, finanziariamente , emotivamente , relazionale o fisicamente grazie all'utilizzo ? La risposta a queste domande è la vera prova della dipendenza. Se avete subito , avere almeno un problema . Per fortuna , questo problema è uno che con il duro lavoro e la determinazione può essere girato in una vita piena vissuta nel recupero .