Detox &Perdita di capelli

Una disintossicazione o disintossicazione viene utilizzato per liberare il corpo dalle tossine . Le tossine possono accumularsi nel corpo in vari modi, ad esempio mangiando alimenti trasformati o tossici , bere acqua contaminata , o respirando aria inquinata . Quando le tossine si accumulano nel corpo per un lungo periodo di tempo possono causare alcuni sintomi quali mal di testa , nausea , malattie e fatica . Tuttavia, mentre le diete detox possono liberare il corpo dalle sostanze nocive , non dovrebbero essere utilizzati per un periodo prolungato di tempo , perché possono avere effetti collaterali negativi come la perdita di capelli . Disintossicante

Una dieta disintossicante comporta temporaneamente rinunciare a determinati alimenti , nel tentativo di " purificare " il corpo dalle tossine . Alcuni alimenti che vengono principalmente irrinunciabili comprendono i prodotti lattiero-caseari , caffeina, alcuni cereali , carne e zucchero per circa 10 giorni . La prima fase di una dieta detox inizia con il digiuno . Il digiuno è quando si consumano cibo, e sia liquidi o liquidi solo chiari . Dopo la fase di digiuno la parte successiva di disintossicazione coinvolge solo consumare verdure crude , acqua , frutta e succhi di frutta . Si consiglia di prendere anche un lassativo a base di erbe per accelerare il processo di espulsione delle tossine .
Perdita di capelli

Mentre una dieta disintossicante può aiutare il corpo ad eliminare le tossine nocive che può anche portare ad altri problemi . I problemi con una dieta disintossicante sono la malnutrizione , anemia, battito cardiaco irregolare , e di zucchero nel sangue . Quando si è malnutriti colpisce ogni parte del tuo corpo da vostra chiarezza mentale per i capelli .

Ci sono diverse condizioni di perdita di capelli che derivano da diete detox . Telogen effluvium è un tipo di perdita di capelli che si verifica quando il corpo è stato attraverso uno shock che può essere causata da improvvisa perdita di peso o carenze nutrizionali . Questa condizione colpisce i capelli un mese o due dopo lo shock iniziale , e tende a correggersi una volta che le condizioni che hanno causato lo sono stati corretti . La perdita dei capelli è causata da cattiva alimentazione . Quando il corpo manca di alcune vitamine e minerali come il ferro , e proteine ​​può creare la perdita dei capelli , perché il corpo non ha quello di cui ha bisogno per funzionare correttamente .

Considerazioni

Se avete intenzione di andare su una dieta detox si dovrebbe prima consultare il vostro fornitore di cure primarie per stabilire se è la scelta giusta per voi . Non si dovrebbe mai andare su una dieta detox per un periodo prolungato di tempo può causare carenze nutrizionali che possono portare alla perdita dei capelli . Si consiglia di mangiare cibi sani come frutta , verdura, cereali integrali e proteine ​​magre; bere acqua , e di esercitare regolarmente per la salute ottimale . Se ti manca ancora i nutrienti essenziali nella vostra dieta , si consiglia di prendere un multivitaminico ogni giorno per garantire una corretta alimentazione .