Come Drug Detox veloce

L'obiettivo di ogni processo di disintossicazione droga è quello di aiutare il corpo a liberarsi delle tossine che si sono accumulate a causa di una storia di consumo di droga . La sostanza che si è disintossicante dalla determinerà il tipo esatto di programma di disintossicazione che deve essere utilizzato . L'alcol , eroina e la cocaina sono notoriamente difficili per disintossicarsi , a causa di loro un po ' gravi sintomi di astinenza; quindi , la disintossicazione da queste sostanze dovrebbe essere supervisionato da un medico . Mentre la disintossicazione è diverso per ogni individuo , ci sono alcuni passaggi che possono essere adottate per contribuire ad eliminare le tossine dal corpo rapidamente . Cose che ti serviranno
Acqua
estratto di cardo mariano ( capsule )
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Passi per disintossicazione da droghe
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Eseguire 30-60 minuti di esercizi aerobici ogni altro giorno . Esercizi aerobici sono quelle che aumentare la frequenza cardiaca per un periodo di tempo prolungato , come ad esempio correre , andare in bicicletta , nuotare o prendere una classe di aerobica al lavoro. Secondo l' Università di Stato della Georgia , esercizi aerobici migliorano il consumo di ossigeno , che aiuta a purificare il sangue dalle tossine , così come le cellule di grasso brucia memorizzati, che tendono a trattenere certe tossine . Questa forma di esercizio fisico migliora anche il sistema cardiovascolare e respiratorio , che possono essere stati danneggiati a causa di uso di droga eccessivo ( ad esempio con meth , cocaina o crack) .
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Bere almeno 10 otto once bicchieri di acqua al giorno per aiutare a rimuovere le tossine che si sono accumulate nel corpo . Migliorare il consumo di acqua supporterà non solo la funzione degli organi vitali , ma può anche contribuire a rimuovere le sostanze stupefacenti , che può ridurre la durata dei sintomi di astinenza fisici .
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Consumare almeno 420 milligrammi di estratto di cardo mariano con otto once di acqua una volta al giorno . Assicurarsi che l'estratto contiene almeno l'80 per cento silimarina , in quanto questo è il principale composto di pulizia attiva . Secondo l' Università del Maryland e della University of Michigan , cardo mariano è in grado di purificare il fegato e aiutare a ripristinare il danno che è stato causato dall'abuso di alcol , così come l'abuso di droga . La silimarina compound lavora con il fegato per proteggerlo dalle tossine e rimuovere le tossine dalle cellule del fegato , che contribuirà ad accelerare il processo di disintossicazione .