Come recuperare da Alcohol &Droga

Droga e alcol seminano il terrore nella vita dei tossicodipendenti . Tossicodipendenti tendono a colpire le persone intorno a loro con la loro dipendenza e le conseguenze delle loro azioni . Recupero da droga e alcol dipendenza è un processo lungo e viscerale . La quantità di lavoro coinvolti invia molti tossicodipendenti torna agli effetti paralizzante del loro farmaco di scelta . Programmi di auto - aiuto, le comunità religiose e il sostegno del gruppo si sono dimostrati efficaci per coloro che sono disposti a lasciar andare di droghe e alcol completamente . Cose che ti serviranno
rubrica telefonica o la connessione Internet
L'accesso a un telefono
Rubrica
trasporto

Mostra Altre istruzioni
1

fermare utilizzando la sostanza si è dipendenti da . Consultare un centro di disintossicazione locale circa l'ammissione per liberare il vostro sistema di droghe o alcool che si usa. Centri di disintossicazione in genere vi ammettere che per almeno tre giorni per assicurarsi che il sistema sia chiara delle sostanze chimiche che danno assuefazione.
2

utilizzare Internet o un elenco telefonico per trovare un gruppo di sostegno locale o comunione di recuperare droga tossicodipendenti o alcolisti . Le persone che si capiscono sono quelli che hanno fatto le stesse modifiche che stai per fare .
3

Partecipare alle riunioni con il gruppo che si è scelto , e cercare di contattare qualcuno del tuo gruppo a almeno una volta al giorno . Circondati di persone che possono aiutare , non tutti avete usato droghe o alcool con .
4

Diventa consapevole dei rapporti corrosivi . Rapporti corrosivi sono quelli che presentano caratteristiche co - dipendenti, situazioni di abuso e stress emotivo . I più attività che si concentrano , il minore attenzione avrete per ogni attività . Il vostro compito No. 1 in questo momento è il recupero .
5

Lavorare sulle vostre colpe personaggio da loro ammissione a una persona di sostegno dal proprio gruppo o di un consigliere. Parlando di problemi o preoccupazioni è uno strumento utile per auto-miglioramento .
6

Inizia a riparare le connessioni con i propri cari una volta che avete rimasto sobrio per più di sei mesi , e spiegare perché ha agito come hai fatto quando usavano una sostanza. Questa è una delle parti più difficili di recupero . Famiglia e gli amici non possono capire e possono avere le loro ragioni per interrompere il loro rapporto con voi . Questa è una delle conseguenze è necessario assumersi la responsabilità per .
7

Continuare a rimanere sobrio e rimanere attivi in gruppi di sostegno . Altri tossicodipendenti e alcolisti possono trarre vantaggio dalla sua esperienza e dei risultati positivi . Dare sostegno agli altri è anche un modo per rimanere attivo nel gruppo di sostegno , nonché un modo per costruire la fiducia in se stessi .