Come sbarazzarsi di dipendenza da alcol

Alcolismo colpisce la società di oggi in gran numero . Con l'alcol è così accettata e una parte della vita di tutti i giorni , a volte è difficile anche riconoscere se stessi come un alcolizzato . L'abuso di alcol non riguarda solo la qualità della vita, ma colpisce anche coloro che vi circondano . Per liberare la vostra vita di ulteriore dipendenza, è necessario essere disposti a tuffarvi in un contesto di squadra che sosterrà nella vostra decisione . Istruzioni
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fare una scelta. Liberare se stessi di dipendenza da alcol è successo solo quando è la vostra scelta . Molti tossicodipendenti cercano di lasciare il loro numerose volte di dipendenza , semplicemente perché coloro che li circondano spingerli a . Questo termina quasi sempre in errore . Fino a quando si effettua una scelta per te per smettere di bere il vostro successo è molto limitato . Realizzare ciò che l'alcolismo sta facendo per te e chi ti circonda .
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Dire a qualcuno di fiducia . Una volta che hai preso la decisione di smettere di bere , lasciare che qualcuno ti fidi sa di vostra scelta . Un amico o un familiare che conosci bene sarà in grado di aiutarvi lungo la strada del recupero . Conoscendo la vostra decisione , lei può ricordare nei momenti difficili delle ragioni per cui avete deciso di cambiare il vostro stile di vita.
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Considerare l'ambiente circostante . Un tossicodipendente non dovrebbe mai essere in presenza della sua sostanza che crea dipendenza . Il desiderio di bere sarà sempre lì . Purtroppo , l'alcol , a differenza di droghe pesanti , è del tutto impossibile da evitare per sempre . Quindi, nel caso di un titolo è importante tenere lontano da qualsiasi ambiente in cui l'alcol è presente , almeno fino a quando lei è su un sentiero stabile di sobrietà . Non avere alcool presente nella vostra casa ed evitare di bar o eventi con l'alcol .
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Prepararsi per i ritiri di alcol . Alcolisti a lungo termine possono avere sintomi di astinenza . Possono molto da lievi a molto gravi a seconda della quantità o il tipo di alcol si consumano così come la vostra salute. Alcuni dei sintomi possono includere agitazione , insonnia , mal di testa , nausea , tremori e la pressione alta . In casi molto estremi sintomi possono includere convulsioni e allucinazioni . Rivolgersi al proprio medico quando si decide di smettere di bere in modo che possano aiutare a sviluppare un piano iniziale di salute di disintossicazione alcool , al fine di evitare questi sintomi , per quanto possibile .
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aderire a un programma di riabilitazione di alcool . Rehab aumenterà le vostre probabilità di successo , da voi dotandosi di strumenti adeguati per cambiare la tua vita . Inoltre, i centri di riabilitazione sono anche disposti ad aiutarvi a quando si passa attraverso tutti i prelievi . È possibile trovare informazioni su un centro di riabilitazione vicino a voi così come qualsiasi informazione dipendenza aiuto chiamando la 24 ore di ricerca dipendenza hotline . Potete contattarli al 1-800-559-9503 .
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Partecipa a un gruppo di sostegno . Dopo aver completato con successo un programma di riabilitazione e di stato sobrio per un periodo di tempo , che unisce un gruppo di sostegno vi aiuterà a rimanere sobrio . I gruppi di supporto di solito si incontrano una volta alla settimana per parlare delle difficoltà che conducono uno stile di vita sobrio . Avrete tempo per condividere , parlare e fare domande . Essi potranno anche aiutare a fornire il supporto necessario per andare avanti .
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Mantenere la vostra sobrietà . Condurre una vita di sobrietà è una battaglia di vita . Completamento dei programmi non solleva della vostra natura coinvolgente. Con il tempo la vostra dipendenza avrà una presa minore su di te , ma è importante essere sempre consapevoli che la capacità è in voi . Essendo un titolo passato si dovrebbe mai prendere in considerazione un altro drink . Molti alcolisti sobri per anni hanno vacillato con una bevanda e spirale completamente nelle loro vecchie abitudini. Rimanere consapevoli e tenerti occupato con una vita che ami .