Perché è così difficile smettere di fumare ?

Quando le principali aziende produttrici di tabacco sono riusciti a lavorare con le agenzie governative per ottenere sigarette inclusi nella Prima Guerra Mondiale razioni militari , il numero di malattie legate al fumo e di morte ha cominciato a salire . Il Surgeon General ha ripetutamente trasmesso il fatto che il fumo è dannoso per la salute , ma ben il 10 % della popolazione mondiale muore di fumo ogni anno . Il fatto che molte persone istruite che sono consapevoli dei rischi per la salute associati al fumo continuano a fumare indica che smettere di fumare è estremamente difficile , anche per coloro che desiderano farlo . Ci sono diversi motivi per cui questo è vero . Addiction

Forse la ragione più importante per cui è difficile smettere di fumare è il fatto che i prodotti del tabacco come le sigarette contengono nicotina . La nicotina è una sostanza che crea dipendenza , il che significa che il corpo ha bisogno di più della sostanza e sperimentate i sintomi di recesso , se non lo riceve . In particolare , la nicotina contenuta nelle sigarette è assorbito nel flusso sanguigno e si blocca in recettori della dopamina nel cervello . Questo crea una sensazione di contentezza nel fumatore , perché la dopamina è una sostanza chimica che rende le persone si sentono meglio emotivamente e fisicamente .
Abitudine

Fumo, oltre ad essere fisicamente coinvolgente , è un'abitudine fisica . I fumatori si abitua ad avere una sigaretta in mano o tra le labbra . Possono avere difficoltà a smettere , perché la rimozione della sensazione fisica del fumo si sente strano o addirittura a disagio .
Senses

ricordi nel cervello sono legati ai cinque sensi . Quando un individuo odori un odore particolare ( ad esempio , il fumo di sigaretta ) , il cervello può reagire in modo tale che il piacere si ricorda , come se i singoli associati interazioni sociali successo con avente una sigaretta a una festa . Una persona così può avere difficoltà a smettere di fumare a causa di ciò che egli associa con l'abitudine .
Pressione

Anche se molte persone conoscono i pericoli fisici legati al fumo , individui ancora in grado di sperimentare la pressione sociale a fumare . Ad esempio , se una persona vuole smettere di fumare , ma è in un ambiente in cui tutti i suoi amici stanno fumando , si può sentire in dovere di avere una sigaretta , semplicemente perché tutti gli altri è avere uno.
Ritiro

La nicotina nelle sigarette è una sostanza che crea dipendenza . I fumatori che cercano di smettere di fumare quindi spesso avvertono sintomi di astinenza che possono rendere più difficile non si accende di nuovo . Questi sintomi possono includere agitazione , vertigini e irritabilità . Per alcuni individui , i sintomi di astinenza sono troppo difficili da superare .