Come smettere di Tossicodipendenze

Tossicodipendenze può variare da abuso di alcol a sniffare cocaina crack . Essi possono essere volatili , pericoloso , e nella loro forma più estrema pericolo di vita. Quelli tossicodipendenti corrono il rischio di morire , perdere tutti i loro amici e familiari , diventando senza casa , e seriamente farsi male . Se qualcuno che conosci soffre di una dipendenza da droga , imparare come intervenire . Cose che ti serviranno
tossicodipendenza
La forza di volontà
Supporto gruppo di
forte controllo di sé
Counseling

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1

Conoscere qual è il problema . Se l'abuso di farmaci da prescrizione o la cocaina , probabilmente avete un senso di ciò che il tuo problema . Tuttavia, molte persone che sono dipendenti da droghe non possono vedere la luce del giorno . Il primo passo per terminare la dipendenza è realizzazione .
2

parlare con un amico o un parente stretto . Fate loro sapere che hanno bisogno di aiuto e chiedere per il loro continuo supporto e di orientamento . Essi possono essere riluttanti ad aiutarvi . Rendetevi conto che questa è solo la paura di ottenere il meglio di loro . Mostrando loro risultati reali , sapranno si sta facendo uno sforzo , e, quindi , saranno più propensi ad aiutarvi.
3

ottenere un aiuto professionale . Inserisci riabilitazione o assumere un consulente per assistervi . Se non potete permettervi un aiuto professionale , ci sono un sacco di programmi treatmant droga in tutta la città e le organizzazioni ideate per aiutare le persone come te o il tuo amico .
4

stare lontano dalla droga . Tagliare i legami con il proprio rivenditore o amici che incoraggiano la vostra abitudine . Può essere difficile . Si può sentire sbagliato . Ma , in ultima analisi , potrai beneficiare di questa decisione .
5

Occupare la mente e il tempo con qualche altra attività . Prendersi cura di un animale domestico . Volontariato in una mensa . Iniziare un nuovo lavoro . Quando hai delle responsabilità che ti interessano , sarete meno inclini ad abusare di droghe .
6

sbarazzarsi dei vostri trigger . Se il vostro partner , alcool , o di un certo ambiente agisce come un innesco , ottenere fuori della vostra vita.