Salute e malattia
capire che non si può forzare il vostro coniuge per ottenere aiuto . A meno che il vostro coniuge è pronto ad aiutare se stesso , si ha alcun controllo sulla dipendenza .
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concentrarsi su se stessi . Quello che si ha il controllo sulla tua vita è e come si sceglie di viverla . Spesso quando si vive con un coniuge che ha una dipendenza da cocaina l'intero centro della vostra vita lui e la dipendenza diventa . Accendere il fuoco di nuovo voi ottenendo attivamente con gli amici , occupando nuovi hobby e trovare cose da fare con il tempo che ti dà piacere .
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rendi conto che hai sostanzialmente due scelte quando si tratta di vostro coniuge dipendenti : si possono accettare lei come lei è o si può scegliere di lasciarla . Non è il suo possibile forzare ad affrontare la sua dipendenza e smettere di usare cocaina .
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Tenere un diario . Scrivere i vostri pensieri , sentimenti ed emozioni come si riferiscono alla dipendenza del coniuge è il primo passo per cambiare il modo in cui si pensa .
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Contatto Co- Anon aiuto affrontare con la cocaina aggiunta del coniuge . Co - Anon è un gruppo di sostegno per le famiglie dei cocainomani .
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Ricerca di consulenza professionale per l' aiuto che fare con i sentimenti che vivono con un coniuge dipendente ha creato. Vivere con un coniuge con una dipendenza da cocaina provoca spesso sentimenti di ossessione , rabbia, ansia , rifiuto e senso di colpa . Questi sentimenti devono essere modificati prima di poter sviluppare un senso di autostima .
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