Come recuperare da una dipendenza

Superare una dipendenza può essere la cosa più difficile che fai nella tua vita , ma la ricompensa è valsa la pena . Cose che ti serviranno
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1

ammettere che hai un problema con le droghe o alcool . Si può ammettere a malincuore che sei un drogato o un alcolizzato . Spostamento di diniego deve essere il primo passo. Senza questo non vi è alcuna possibilità di recupero.
2

Decidere se si è disposti a fare qualsiasi cosa per riuscire a recupero .
3

Siate pronti e disposti a cambiare tutto nella vostra vita - amici , luoghi di ritrovo , credenze , abitudini , pensieri su di te . ...
4

Connettiti con gli Alcolisti Anonimi , Narcotici Anonimi , Cocaina Anonymous, Marijuana Anonymous - qualunque sia quello che meglio soddisfa le vostre esigenze . Avrete bisogno di questo supporto e di fraternità .
5

Prendi uno sponsor . Andando a incontri offrirà opportunità per voi di incontrare persone che faranno sponsor adeguati .
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Iniziare a lavorare i Dodici Passi . Il tuo sponsor ti aiuterà con il modo di fare questo .
7

Prendi qualche consulenza one- on -one . A volte è possibile trovare i servizi a basso costo ( scala mobile ) Consulenza comunità nella tua città .
8

itinerario fisicamente attivi . Mettere insieme un regime di esercizio fisico regolare sta per aiutarti a chiara il corpo dalle tossine , svuotare la testa di pensieri negativi , spostare sentimenti attraverso di voi , e contribuire a collegare spiritualmente .
9

Sviluppare un atteggiamento di gratitudine . La fiducia nel processo .