Cosa fare quando hai bevuto molto alcol e continui a vomitare?

1. Smettere immediatamente di bere alcolici. Questo è il passo più importante, poiché continuare a bere non farà altro che peggiorare la situazione.

2. Bevi molti liquidi. L'alcol disidrata il corpo, quindi è importante reintegrare i liquidi. L'acqua è la scelta migliore, ma puoi anche bere bevande sportive o brodo.

3. Mangia una dieta blanda. Ciò ti aiuterà a calmare lo stomaco. Alcune buone opzioni includono riso, pane tostato, cracker e banane.

4. Riposati un po'. Il tuo corpo ha bisogno di tempo per riprendersi dagli effetti dell'alcol. Cerca di dormire almeno 8 ore.

5. Prendi un farmaco da banco. Esistono numerosi farmaci da banco che possono aiutare ad alleviare la nausea e il vomito. Alcune opzioni comuni includono Pepto-Bismol, Kaopectate e Dramamine.

6. Consulta un medico se i sintomi non migliorano. Se dopo 24 ore continui a vomitare o se avverti altri sintomi come febbre, diarrea o dolore addominale, consulta un medico. Potrebbe essere necessario essere trattati per avvelenamento da alcol o altri problemi medici.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per prevenire il vomito dopo aver bevuto alcolici:

*Bere con moderazione. Più alcol bevi, più è probabile che vomiti.

* Evitare di bere a stomaco vuoto. Mangiare prima di bere può aiutare a rallentare l'assorbimento dell'alcol nel flusso sanguigno.

*Bevi lentamente. Sorseggiare lentamente i tuoi drink darà al tuo corpo il tempo di elaborare l'alcol.

* Evitare di mescolare diversi tipi di alcol. Ciò può aumentare il rischio di vomito.

* Rimani idratato. Bevi molta acqua durante la notte.

* Prendi una boccata d'aria fresca. Se inizi ad avere nausea, esci a prendere una boccata d'aria fresca.

* Se vomiti, niente panico. Pulisciti e continua a seguire i suggerimenti sopra.