Perché hai i postumi di una sbornia dopo aver bevuto alcolici?

Disidratazione

L'alcol è un diuretico, il che significa che induce il corpo a produrre più urina. Ciò può portare alla disidratazione, che può causare una varietà di sintomi, tra cui mal di testa, affaticamento e vertigini.

Depauperamento dei nutrienti

L'alcol può anche impoverire il corpo di alcuni nutrienti, tra cui vitamine del gruppo B, potassio e magnesio. Ciò può portare a una serie di sintomi, tra cui debolezza muscolare, affaticamento e ansia.

Danni al fegato

L’alcol può danneggiare il fegato, che è responsabile del filtraggio delle tossine dal corpo. Ciò può portare ad un accumulo di tossine nel sangue, che può causare una serie di sintomi, tra cui nausea, vomito e diarrea.

Soppressione del sistema immunitario

L’alcol può anche sopprimere il sistema immunitario, rendendoti più suscettibile alle infezioni. Ciò può portare a una varietà di sintomi, tra cui febbre, brividi e mal di gola.

Congeneri

I congeneri sono impurità che si trovano nelle bevande alcoliche. Alcuni congeneri sono stati collegati ad un aumento del rischio di postumi di una sbornia. Ad esempio, il bourbon e il vino rosso contengono livelli più elevati di congeneri rispetto alla vodka e al vino bianco e hanno maggiori probabilità di causare postumi di una sbornia.

Genetica

Alcune persone hanno maggiori probabilità di avere i postumi di una sbornia rispetto ad altre. Ciò potrebbe essere dovuto a differenze genetiche nel modo in cui il corpo metabolizza l’alcol.

Età

Man mano che le persone invecchiano, è più probabile che soffrano di postumi di una sbornia. Questo perché la capacità del corpo di metabolizzare l'alcol diminuisce con l'età.

Sesso

Le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di postumi di una sbornia rispetto agli uomini. Questo perché le donne hanno un contenuto di acqua corporea inferiore rispetto agli uomini, quindi l'alcol ha un effetto più concentrato sui loro corpi.

Altri fattori

Alcuni fattori possono aumentare il rischio di avere i postumi di una sbornia, tra cui:

- Bere a stomaco vuoto

- Miscelazione di diversi tipi di bevande alcoliche

- Bere rapidamente

- Consumare bevande contenenti caffeina o gassate mentre si beve alcol

- Andare a dormire ubriaco