Quali integratori si dovrebbero assumere per disintossicarsi dall'alcol?

Vitamine e minerali

* Vitamina B1 (tiamina) :L'alcol può ridurre i livelli di tiamina, portando a sintomi come affaticamento, irritabilità e confusione.

* Vitamina B6 (piridossina) :La vitamina B6 è coinvolta in una serie di importanti funzioni corporee, tra cui il metabolismo e la funzione immunitaria. L'alcol può ridurre la capacità del corpo di assorbire la vitamina B6.

* Vitamina B12 (cobalamina) :La vitamina B12 è essenziale per la produzione di globuli rossi e la funzione neurologica. L'alcol può interferire con l'assorbimento della vitamina B12.

* Magnesio :Il magnesio è un minerale coinvolto in una serie di importanti funzioni corporee, tra cui la contrazione muscolare e la funzione nervosa. L’alcol può ridurre i livelli di magnesio.

* Potassio :Il potassio è un minerale importante per il mantenimento dell'equilibrio dei liquidi e della funzione muscolare. L’alcol può causare la perdita di potassio.

Altri supplementi

* N-acetilcisteina (NAC) :La NAC è un antiossidante che può aiutare a proteggere il fegato dai danni causati dall'alcol.

* Cardo mariano :Il cardo mariano è un'erba usata da secoli per curare le malattie del fegato. Contiene una serie di composti che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

* Radice di tarassaco :La radice di tarassaco è un'erba che ha proprietà diuretiche e protettive del fegato. Può aiutare a eliminare le tossine dal corpo e ridurre l’infiammazione.

* Tè verde :Il tè verde è una ricca fonte di antiossidanti, che possono aiutare a proteggere il corpo dai danni causati dall'alcol.

* Probiotici :I probiotici sono batteri vivi che possono aiutare a migliorare la salute dell’intestino. L’alcol può disturbare l’equilibrio dei batteri intestinali, portando a una serie di problemi di salute.

È importante parlare con il medico prima di assumere qualsiasi integratore, poiché potrebbero interagire con altri farmaci che stai assumendo.