Come Alcohol Detox a casa

Detox , o disintossicazione, si verifica quando una sostanza estranea o nociva viene rimosso dal corpo . Detox di solito si riferisce al periodo di tempo in cui un tossicodipendente sta scendendo dai sintomi fisici della tossicodipendenza . Disintossicazione non fa in alcun modo la dipendenza da trattare . La dipendenza è una forte componente mentale che richiede un tempo più lungo per rimediare rispetto alla componente fisica . Disintossicazione alcol può causare effetti indesiderati gravi sintomi di astinenza e anche la morte , per cui è imperativo che si vede un medico prima di tentare qualsiasi di questi passaggi . Cose che ti serviranno
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consultare il medico. Se il medico determina che la dipendenza è troppo grave e che si può morire senza un livello di alcol nel sangue , si avrà probabilmente bisogno di essere ammesso in ospedale per disintossicarsi . Se la dipendenza da alcol non è così grave , un trattamento alternativo come a casa detox può funzionare .
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Bere moderato a grandi quantità di acqua . Non consumare più di 2 litri di acqua all'ora. Rimanere idratato aiuterà i sintomi di astinenza essere meno grave e consentire l'alcool per scovare del vostro sistema più rapidamente.
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Prendere lunghi bagni caldi . Finché non si ottiene disidratato , è possibile fare bagni con la frequenza desiderata . Se ti senti arrossata , vertigini o confuso , emergere dal l'acqua sporca subito e reidratare .
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una dieta comprese le banane , verdure a foglia verde e arance . Questi alimenti aiutano a idratare il corpo e riempire con il potassio , che spesso si perde quando il corpo è spargimento di liquidi e sudorazione .
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Esercizio . Anche se è solo una breve passeggiata , si dovrebbe esercitare ed aumentare la frequenza cardiaca , per quanto è comodo . Non solo fa diminuire esercizio sintomi della depressione , saranno svuotati l'alcol dal vostro sistema .