Come misurare la Dipendenza da Nicotina

Come la stragrande maggioranza dei fumatori di sigarette vi dirà , addicton nicotina è abbastanza potente . E ' estremamente difficile smettere di fumare sigarette dopo sei già agganciato . Tuttavia , ci sono livelli di dipendenza da nicotina insieme a metodi concreti di misurazione questi livelli . Più basso è il livello di dipendenza da nicotina , più facile è quello di cessare e desistere dal fumo . Cose che ti serviranno
Computer con accesso a Internet
Printer
Matita o penna

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Stampa la dipendenza da nicotina Karl Fagerstrom Questionnaire . È possibile trovare questo in linea presso l'Università del sito Michigan Comprehensive Cancer Center. La dipendenza questionario Fagerstrom è un discendente diretto del questionario Tolleranza Fagerstrom nicotina , che è composto da otto domande ed è stato fondato da Karl Fagerstrom nel 1978 . Il questionario è stato riconosciuto per la sua precisione da diverse istituzioni rispettabili , tra cui il National Center for Biotechnology Information .
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Rispondi alle domande , che sono a scelta multipla sono piuttosto basilare e semplice rispondere. Essi comprendono tali query diagnostici come " Quanto tempo dopo il risveglio fuma la prima sigaretta ? " e " Fumi anche se sei così malato che si è a letto quasi tutto il giorno ? "
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Aggiungere i punti . Ognuna delle scelte multiple per domanda ha un valore punto assegnato. Se hai un valore in punti di cinque o più dopo sommando tutti i punti , si ha una grave dipendenza . Se hai un valore in punti di quattro o meno , è avere una media di bassa dipendenza dalla nicotina .