Come utilizzare una delle tossicodipendenze Workbook

È possibile trovare una serie di diverse cartelle di lavoro disponibili per le persone che sono dipendenti da droghe e vuole fermare . Mentre scrivendo e guardando il tuo tossicodipendenza è un passo positivo verso la guarigione , la sobrietà non è un gioco e di solito richiede più di una semplice scrittura in una cartella di lavoro per rimanere pulito . Cartelle di lavoro possono , invece, aiutare le persone sulle droghe a chiarire i loro sentimenti e comportamenti . Istruzioni
1

Utilizzare la cartella di lavoro in tandem con un altro programma o un mentore che può rispondere alle domande che si presentano. Spesso i sentimenti difficili sorgono durante la scrittura ed è meglio avere qualcuno pronto ad aiutarvi attraverso di loro .
2

rispondere alle domande nella cartella di lavoro onestamente . Sarete sprecare il vostro tempo se menti a te stesso e coloro che cercano di aiutarti .
3

Nascondere la cartella di lavoro nel bagagliaio della vostra auto o da qualche altra parte che solo si ha accesso . Fate questo solo se siete preoccupati per il vostro coniuge o altri familiari di apprendimento tutto ciò che riguarda la vostra dipendenza .
4

avanti un notebook separato mentre lavorava in una cartella di lavoro . Mentre ci sono righe vuote nelle varie cartelle di lavoro in cui scrivere le risposte alle domande poste , spesso altri pensieri importanti saranno venire mentre si lavora su dipendenza e si vuole un'altra presa per continuare a scrivere.
5

Seguire le istruzioni del vostro consulente . Potrebbe essere necessario cose specifiche se siete in trattamento e necessario utilizzare una cartella di lavoro di dipendenza .
6

Acquisto cartelle di lavoro durante le riunioni , se si va a Narcotici Anonimi o un'altra borsa di studio 12 - step . Altre cartelle di lavoro di dipendenza che promettono sollievo solo con l'acquisto di un libro sono disponibili online e nelle librerie .