Come prevenire fibromi

Fibromi sono piccoli , di solito benigni , tumori che si sviluppano in utero di una donna di solito nel suo fine anni '30 e primi anni '40 e cessare del tutto dopo la menopausa . La causa di questi tumori è attualmente sconosciuto , ma si sospetta che l'aumento dei livelli di estrogeni giocano un fattore chiave per il loro sviluppo . Anche se non esiste un metodo infallibile per impedire loro , i medici hanno scoperto che ci sono alcune cose che possono aiutare a prevenirle. Istruzioni
1

esercizio fisico regolarmente. Obiettivo di ottenere 30 minuti di allenamento cardio almeno tre volte alla settimana . Questo aiuterà a controllare il peso e mantenere il corpo sano , e mantenere i livelli di estrogeni sotto controllo .
2

Tenere il peso sotto controllo . Opinioni del medico differiscono di ciò che un peso appropriato per la propria altezza è , quindi discutere peso e metodi per controllare il tuo peso con il vostro medico per mantenere i livelli di estrogeni anche .
3

Discuti prendere un controllo delle nascite pillola con il vostro medico . Questo può aiutare l'equilibrio estrogeni e mantenere i fibromi a bada .
4

Mangiare molta frutta e verdura , soprattutto verdure a foglia verde . Gli alimenti che sono naturali e passano attraverso il fegato più facilmente sono meno probabilità di aumentare il livello di estrogeni .
5

iniziare un regime di vitamine . Oltre a un multivitaminico , prova assunzione di L - arginina ( un amminoacido che può rallentare la crescita del tumore ) e due capsule di aglio tre volte al giorno ( aglio è un inibitore della crescita tumorale ) . Prendere tutte le pillole come indicato in etichetta e come prescritto dal medico .